Pengalaman Bersama Pelatih Gym 4

Sedangku asyik diulit mimpi, tiba-tiba aku dikejutkan oleh Rina "Joe , bangun. Jom breakfast". Ye, aku teringat, menginap di hotel sebegini mesti ada kupon untuk breakfast. Aku bangun, dan hanya membasuh muka dan terus menyarungkan seluar dan baju. Aku dah Rina sama-sama beriring turun ke bawah, ke kafe hotel untuk breakfast.

Kami hanya makan dan tidak banyak bercakap, aku lihat Rina agak pucat, tak pasti sebab dia tak mekap atau terlalu penat kena henjut dengan aku subuh tadi.

Usai makan, aku terus naik ke atas, tapi Rina masih lagi mencari-cari untuk menambah kalori. Aku naik ke bilik, jam sudah menunjukkan pukul 9, lagi 3 jam nak checkout, aku what'sapp Rina suruh dia cepat. Heheheh bukan apa. Kalau boleh aku nak last shoot sebelum balik. Sambil menunggu Rina, aku layan koleksi Porn yang ada dalam telefon, batangku semakin mengeras. Bila lah Rina nak naik neh?

Dalam setengah jam menunggu, bell berbunyi, aku agak mesti Rina dah balik. Aku lihat Rina sedang menggosok perut mungkin terlalu kenyang. Ntah apa lah yang dia makan agaknya.

Rina masuk, duduk menonton TV sambil merokok, aku berdehem. Rina menoleh ke arahku seperti kehairanan melihat aku asyik membelek henfon. Kemudian dia terus menonton TV.

Ish.. Marilah sini getus ku dalam hati. Aku menguatkan suara telefon supaya Rina dapat mendengar dengan jelas, Rina tersenyum dan datang ke arah ku lalu menyapa "Hoi! Buat ape tuh?" Aku tunjukkan padanya yang aku sedang melayan porn. Rina cepat-cepat menghabiskan rokoknya lantas masuk ke bilik air. Aku terdengar Rina seperti membuka tap mungkin dia sedang memenuhkan air dalam tab mandi.

Dalam beberapa minit, Rina berada didepan pintu tandas hanya berkemban dengan tuala, dia merenung manja ke arahku, dan mengajak aku sama-sama masuk ke kamar mandi. Rina masuk kedalam tab mandi, aku terus menanggalkan baju dan seluar . Melangkah sahaja aku masuk dalam tab mandi, Rina terus menyabun ke seluruh tubuhku. Aku pun sama-sama menyabun setiap inci tubuh badan Rina, kami bilas badan bersama dan air yang bersabun didalam tab dibuang dan digantikan dengan air yang baru. Kali ini Rina pula beraksi, dia minta aku masuk semula ke tab mandi, perlahan-lahan dia cium dan bibirku, gigit dan mengulum-ngulum lidah, sambil tangannya memegang batangku dan aku juga meraba-raba tetek dan pepek Rina.

Rina seperti lebih berahi dari tadi dan sebelumnya, dia menggigit lembut kedua-dua telingaku, dan lidahnya bermain-main disekitar cuping telingaku lantas turun ke leher, aku dapat merasakan seperti Rina cuba buat 'Love Bite' dileher ku, aku menarik muka Rina dan minta dia lakukan di dada aku . Malu weh, kalau buat kat leher orang nampak hehehhehe.

Rina berisik "Nak Blow Job tak?"
Aku mengangguk, Rinda meminta aku duduk dikepala tab mandi dan dia terus menghisap telur ku, ah,, sedap,, batangku semakin mengeras, dari telur Rina terus membawa lidahnya ditengah batang dan lidahnya bermain-main disitu, kali neh aku dapat rasakan Rina seperti sedut batangku lebih kuat, dan ah.... aku macam nak terpancut pulak.

Aku minta Rina berhenti, dan aku dudukkan Rina, aku minta dia buka kangkang, aku terus menjilat-jilat kelentit Rina, dia semakin mendesah "Ah.. sedap sayang.. ah.. ah... ahhhh.."

Aku jilat sehingga dia klimaks, apabila air berwarna putih keruh meleleh dilubang pantatnya aku tau Rina dah klimaks sewaktu aku hisap kelentitnya. Aku sedut-sedut air Rina yang meleleh tuh, sikit pun aku tak rasa geli seperti sebelum neh, tak tahu kenapa aku jadi begitu ghairah.

Aku masukkan batang, tiba-tiba aku rasa seperti lubang Rina macam mengetat. Aku bertanya "Eh? dah ketat balik?"..

Rina tersenyum dan berbisik "Tadi , I dah pakai perapat".. oh..

Aku masukkan batang perlahan-lahan ah.. memang sedap tak terkata.. ketat yang memang betul-betul ketat. Macam masa mula-mula aku main Rina malam tadi, memang rasa macam pecah dara, aku memulakan tarik sorong, aku dan Rina sama-sama mengerang "Ah.. ah.. ahhh.."

Dalam beberapa minit, aku rasa nak terpancut, aku menarik semula zakarku. Tiba-tiba aku rasa malu dengan Rina, macam mana aku nak buat Rina puas sampai terpancut macam neh, paling tidak pun aku perlukan setengah jam untuk puaskan Rina sampai terpancut.

Aku terus bermain-main dengan lubang Rina, aku menjolok2 dengan jari, Rina pula bermain-main dengan kelentitnya, aku tanya Rina

"Kalau I masukkan batang, you boleh puas sampai terpancut tak?"

Rina menjawab "Boleh, tapi you boleh tahan ker?" aku rasa tercabar dengan Rina. Aku teruskan menjolok-jolok Rina dengan jariku dengan kuat-kuat, terjerit-jerit "Ah..ah..ah..Joe.. oh  ho...oh..ah..ah..ahhhh...!" , padan muka kau! kata aku dalam hati.."Sedap?" aku memerli.."Oh yeah baby... sedddappppp sangat... please.. please... jangan stop.. " teriak Rina, ceh aku ingat kan dia sakit dia sedap rupenyer...

Aku terus masukkan batang,,, aku fuck Rina dengan Hard Core,, aku sentak-sentak dia dipenjuru tab mandi,, sampai naik juling bijik mata dia aku buat.. aduh aku plak rasa nak terpancut.. aku keluarkan batang aku semula,,, aku jolok lubang Rina dengan jari... Dalam beberapa minit batang aku macam nak menjadi semakin lembik, aku mintak Rina hisap batang aku kasi keras semula, sambil aku menjolok-jolok lubang dia menggunakan jari,, tiba-tiba Rina berteriak "Oh.. Joe..yeah....!! I'm cuming... oh please Joe..." aku terus masukkan batang ku yang dah mengeras,, aku fuck Rina seganas yang mungkin tiba-tiba Rina menolakku dan lututnya terketar2 dan dia bermain-main denga biji kelentitnya, dia terpancut, aku rasa ghairah melihat air putih keruh yang terpancut dari pepek Rina, selepas Rina habis terpancut aku menjilat-jilat air yang meleleh dari pepek Rina, aku terasa seperti payau dan macam masin pun ade gak..

Kali neh agak cepat Rina terpancut, ada dalam 15 minit tak macam sebelum neh, dekat setengah jam jugaklah..

Batangku makin mengeras, aku mintak Rina boleh tak aku nak masukkan batang, dia mintak aku tunggu sekejap, lututnya masih terketar-ketar. Rina menarik batangku dan dia terus menghisap, kelihatan Rina agak lemah. Aku masukkan Rina dalam tab mandi yang berisi air, aku fuck Rina sekali lagi kali ini dengan perlahan-lahan. Rina berbisik "Please fuck me harder and make you cum"
aku terus rangkul Rina dalam keadaan batangku masih lagi dalam pepek Rina dan terus bawa dia ke atas katil, sebelum bawa ke atas katil, dalam keadaan aku masih dukung Rina aku fuck dia dalam keadaan aku masih berdiri, aku rebahkan dia atas katil, dan aku fuck dia dalam keadaan Missionary Style, lubang Rina seperti agak longgar sedikit, aku dukung lagi Rina, kali neh aku letakkan dia atas meja, Rina diam tak terkutik dan seperti 'pasrah' walau apa yang akan aku lakukan padanya, aku baring Rina ke atas meja tulis, sebelah kaki Rina aku kangkang kan manakala sebelah lagi aku bawak naik ke atas. "Ah.. ah.. yeah baby yeah.." aku mengerang, terasa seperti lubang Rina semakin mengetat. Aku kuatkan tarik sorong, Rina pulak ikut mengerang "Ah.. ah..ah.." sambil dia bermain-main dengan kelentitnya.. Aku fuck dengan semakin ganas, aku dan Rina semakin kuat mengerang dan ah,,ah,, ah,,, aku rasa macam nak terpancut.. aku keluarkan batang dan aku mintak Rina hisap batang aku sampai terpancut, Rina bermain-main dengan biji kelentitnya, aku teruskan menjolok-jolok lubang Rina dalam keadaan aku sedap terpancut,,, ahhh... aku terpancut.... ahhh,,, ohhh yessszzzz!!!!

Aku tanya Rina "You nak terpancut lagi ker?" Rina berkata "Yeah.. Please Joe.... sikit lagi.." Aku kesian dengan Rina aku jolok lubangngya dengan laju,,, dan dalam beberapa minit Rina terpancut lagi. Kali neh Rina berteriak dengan lebih kuat "Ahhhhh..!!!!!!!!!! Oh..!!!!! Fuckin'!"..

Pengalaman Bersama Pelatih Gym 3

Selepas aku 'jek' Rina masa Pusingan Pertama tadi , tiba-tiba aku tersedar dalam pukul 0415 pagi, aku tengok kat sebelah, Rina baring tertidur, berselimut tak berbaju, automatik batang aku mengeras. Aku peluk Rina, sambil tangan aku meraba-raba pepet dia, aku carik biji kelentit dia, Rina tersedar, dia terus cium aku dan berbisik "Kejap..."

Dia bangun dan masuk ke dalam tandas. Setelah 10 minit menunggu aku pelik, apa yang lama sangat.? Aku terus bangun dan ketuk pintu bilik air, lah dia tengah mandi rupanya. Aku tegur "tak sejuk ke mandi pagi?" , Rina senyum dan terus tarik aku mandi hot shower. Aku pun masa tuh pakai boxer jer. terus Rina tarik aku, mandi sama-sama dengan dia, dia syampu rambut aku, sabunkan badan aku, pergh rasa macam kalah First Class Spa.

Akhirnya sampai gak kat satu 'pit stop' dia sabun batang aku. Ah... Rina lancap-lancap batang aku yang dalam keadaan basah dan bersabun tuh. Ada dalam seminit dia buat macam tuh, lepastuh dia jirus badan aku yang bersabun dan rambut aku yang still bersyampu tuh.

Turn aku plak, aku sabun badan Rina, aku ramas-ramas tetek dia, aku lurut tangan aku sampai ke punggung dia, lepastuh aku bawak kat pepet dia, aku nak gentel-gentel bijik kelentit dia tak bagi pakai sabun, kononnya pepek dia sensitif, tak boleh guna sabun nanti radang, kalau pencuci khas untuk kawasan intim takper, dia guna Lactacyd aku tengok.

Aku terus jirus Rina dengan air, aku betul-betul dah tak tahan, lepas aku sabun badan Rina, aku terus kiss dia, aku kulum-kulum lidah dia, Rina pulak buat sambil lancap batang aku, aku dah tak tahan aku suruh Rina Blow Job aku . Ah memang sedap, Rina terus hisap telur aku, sampaikan batang aku betul-betul keras, kemudian dia dari telur dia bawak lidah dia sampai ke kepala zakar aku, lidah dia bermain-main naik turun, naik turun dalam beberapa saat, seksi aku lihat cara Rina tenung aku sambil dia menjilat batang aku masa tuh. Kemudian dia main-main pulak lidah dia dekat kepala batang aku, aku terasa geli dan ngilu sikit, nak tergelak pun ada.

Kemudian Rina pun terus masukkan batang aku sepenuhnya kedalam mulut. Ah... memang sedap cara Rina hisap batang aku sambil tangan kanan dia lancap batang aku, manakala tangan kanan dia meraba-raba punggung aku.

Dalam kesedapan tuh, aku terfikir aku tak boleh nak biarkan diri aku syok sendiri , aku nak buktikan yang aku jugak nak buat Rina klimaks. Aku tahu tadi Rina tak puas masa main dengan aku. Aku mintak Rina berhenti, Aku terus dukung Rina dan rebah dia ke katil, Rina terus merenung aku dengan menggoda persis 'Porn Star' , Kayden Kross. Sambil tangan kanan dia meramas-ramas tetek, manakala tangan kiri dia melancap-lancap pepek dia. Aku geram bila tengok Rina meramas tetek dan melancap pepek dia sendiri. Waktu yang sama aku melihat kain pengikat langsir ditepi katil, aku terus capai dan aku ikat tangan Rina keatas, dia semakin nakal, dan aku semakin ghairah bila lihat Rina mengetap dan menjilat bibir, serta mengangkat-angkat dada dan punggungnya, aku terus naik atas badan Rina, batang aku gesek kat luar pepek Rina sambil aku terus mencium Rina, aku gigit telinga dia , aku jilat leher dan aku gigit-gigit sekitar leher dia, sengaja aku tinggalkan 'love bite', Rina sedang asyik...

Aku meramas-raman tetek Rina yang semakin mengeras dan menegang mungkin kerana dia tengah 'stim', aku gentel-gentel punting tetek dia dan aku terus menyonyot tetek dia seperti bayi yang kehausan susu. Sekali lagi aku tinggal 'kenang-kenangan'(Love Bite ) di tetek belah kiri Rina.

Aku terus bawa lidah aku ke pusat Rina, sengaja aku bermain-main lidah aku di pusat Rina, dia mendesah "Ah.. ah.. ah.." .

Aku terus menjilat pepet Rina, kali neh aku terus menghisap bijik kelentit Rina sambil jari kiri ku menjolok-jolok kedalam lubang nya. Aku bertanya Rina adakah dia dah puas dia menggeleng, dan memaksa aku terus menjolok lubang nya dengan cara yang ditunjukkan dan diajar pada aku. Sambil Rina jugak menggesek-gesek kelentit dia dengan tangannya.

Agak lama jugak ada dalam 10 minit, tangan aku pun dah lenguh, batang aku pun dah lembik, aku tanya Rina "Tak puas lagi ker?" Rina mintak aku jolok lagi dengan jari, dia merayu tolong jangan berhenti. Aku menjadi semangat, dalam masa yang sama aku agak gerun bila mengenangkan Rina bukan senang nak klimaks rupanya, sedangkan aku kalau berterusan jolok atau melancap dalam 10 minit aku dah terpancut.

Hampir dalam setengah jam aku tak silap, barulah Rina menjerit "Oh... yes.. yess. yess... oh fuck.. fuck..!!!" sambil menolak tanganku dan dia terus melancap.. Aku tergamam..

Aku tergamam apabila aku melihat dengan mata kepala aku sendiri..

Aku lihat sendiri Rina TERPANCUT...!

Dia seperti lemah dan tak bermaya. aku bertanya "Are u ok dear?".. Rina tak berkata apa-apa sambil dia mengangkat tangan. Aku tak mengerti isyarat tangan itu adakah bermaksud dia okay atau dia mahu berhenti.. Aku lihat Rina tercungap-cungap dan berpeluh-peluh. Lututnya terketar-ketar.

Dalam beberapa saat barulah dia bersuara..

"You go ahead Joe, buatlah sampai you puas.. I dah puas sangat-sangat"..

Aku rasa serba salah, aku bertanya kalau-kalau dia boleh Blow Job aku , sebab batang aku dah lembik hahaha sebab aku terkejut tengok Rina terpancut, Tu lah kali pertama aku lihat perempuan terpancut, selama neh bila aku tonton dalam porn aku ingat semua tuh tipu, FANTASI semata-mata..

Dengan lemah Rina bangun dan minum air, kemudian dia kembali mendapatkan aku dan membaringkan aku, dia terus Blow Job aku seperti biasa yang dia buat, dia mulakan dengan menghisap telur aku, terus membawa lidahnya ke tengah-tengah batangku terus naik ke kepala bana, kemudian dia main-mainkan lidahnya di kepala batang ku barulah dia masukkan semua batang aku kedalam mulutnya, aku tanya "Boleh tak nak masukkan batang?" dia angguk.

Aku terus bangun dan minta Rina baring, aku masukkan batang aku kedalam pepet Rina, hurm kali neh aku rasa pepet Rina macam dah kembang,,, tak ketat macam masa mula-mula aku buat tadi, aku bisik ke telinga Rina "Kemut Sikit"..

Rina tanya "kenapa dah longgar yer?"
Aku taknak kecikkan hati Rina aku hanya menjawab "Tak, saje nak rasa kalau kemut macam mana"..
Aku terasa gak Rina cuba nak kemut tapi kemutan dia tak sekuat masa mula2 tadi.

Aku dapat satu idea, aku mintak Rina bangun dan menonggeng, kini aku bersedia untuk posisi Doggy Style .

Ah.. waktu posisi sebeginilah baru aku rasa seperti lubang pepek Rina macam kemut kuat sedikit dari tadi, lebih kuat mencengkam batang aku, aku teruskan hayunan, tusukan demi tusukan dalam beberapa minit. Ah... aku terpancut...

Rina terus memusingkan badannya dan merapatkan tetek dia ke batang aku untuk menyambut air mani ku yang tertumpah.

Kemudian aku melihat Rina menyapu air mani ke tetek dan mukanya dan dia biarkan selama beberapa minit.

Subuh semakin menyinsng, aku tertido keletihan. Sebelum itu,aku teks Rosli, yang aku tidak dapat ke gym pagi neh, aku masuk petang nanti. Mungkin Rosli sudah bangun untuk sembahyang Subuh, dia terus membalas tanpa banyak soal "Ok"..

Begitu juga dengan Rina, menghantar email kepada ofisnya memaklumkan yang dia tidak hadir ke pejabat pada hari itu.

:)

Pengalaman Bersama Pelatih Gym 2

************bersambung dari coretan lepas , akhirnya kitorang check in kat satu hotel 4 bintang, sebab si Rina pun macam cuak2 jugak nak check in hotel kat area karaoke macam kawasan Melayu pun ade gak. Takper lah duit dia, masa dalam perjalanan tuh sempat gak dia Blow Job aku dalam kereta . Argh pandai betul dia buat aku terpancut dalam beberapa minit , aku nak suruh dia telan air mani aku , last-last dia terjeluak gak . Ah . . . habis basah seluar aku . Aku pun sempat gak raba tetek & cipap dia . Pergh memang tetek dia pejal walaupun besar dan yang paling aku teruja dia dah meleleh.

Sampai gak kitorang kat satu hotel , dia register aku sibuk carik parking , lagipun tak nak lah nampak sangat macam kitorang nak ehem-ehem. Ngam-ngam aku dah dapat parking , aku dapat wassap dari dia bilik 501, tingkat 5 bilik nombor 1. Aku singgah ke 7E yang berdekatan dengan hotel kitorang stay , carik kondom , dapat satu jenis 'tiger' . Biar dia menjerit malam neh aku sentak hahaha .

Sampai kat bilik , aku tengok Rina dah berkemban dengan rambut dan badan dia basah , oh dia mandi rupenyer . Macam tak menyempat , aku tengok Rina macam sangap teruk , terus dia tarik tangan aku , dia tanggalkan baju dan seluar aku  , tangan aku dia tarik kat dada dia , aku faham apa yang dia nak aku buat .

Sebenarnya , aku baru jer terpancut tak sampai setengah jam masa dia blowjob aku dalam kereta , tapi bagaikan satu aura dekat Rina , tak pasti nak kata aura ataupun aku memang tengah semangat sebab kali pertama aku nak rebahkan  'hot chick' dari gym aku heheheh.

Aku tanggalkan tuala Rina, tetek dia memang bengkak cantik, bulat,  tak jatuh atau melayut walau tak pakai bra , macam terletak je kat badan dia , punting tetek dia macam merah kecoklatan , takdelah hitam sangat macam sesetengah perempuan melayu yang memang aku dah pernah tidur sebelum neh . Dengan Rina memang aku rasa lain . Tapi satu jer slack , bulu pepek dia licin tak de langsung!. Aku tanya Rina , memang bulu pepek dia tak tumbuh ker ? Sebab takde kesan cukur , kalau bulu pepek dicukur , korang boleh rasa macam tajam-tajam sebab akar-akar bulu tuh ada lagi. Tapi neh memang licin dan lembut macam pepek budak tak baligh lagi . Bila aku tanya, Rina cakap dia buat 'Brasillian Waxing' . Oh ok .

Elok-elok 'adik' aku neh dah melentok,bila tengok badan Rina tanpa seurat benang , automatik adik kat dalam boxer aku neh 'mekar' semula . Serious , bagi aku Rina lah perempuan yang paling 'sedap' yang pernah aku tidur . Dengan tetek dia yang ukuran bra 38 B, pinggang dia dah turun sejak workout neh tak silap aku dulu 28 kini dah jadi 26, dan bontot dia memang semakin membukit , tak sia-sia aku ajar dia wat 'deadlift' dan 'squat' hasilnya aku nikmati malam neh.

Aku terus kucup bibir Rina dengan rakus . Aku kulum-kulum lidah dia , tangan aku tak habis-habis ramas tetek & bontot dia , aku mintak kebenaran Rina untuk aku buat 'love bite' dia tak  benarkan . Tak per . Aku akan dapat lebih dari 'love bite' aku akan 'make love' dengan Rina malam neh . Dari mulut turun keleher , aku jilat sampai ke tetek , aku turunkan lidah aku sampai ke pusat Rina , memang berahi betul aku , nak2 Rina baru lepas mandi . Rina dah mula mengerang "Ah . . . ah . . ." . Lagi bertambah berahi aku , suara yang memang sesuai dibuat modal untuk Phone Sex .

Kini lidah aku terus turun ke  kawasan paha , dia makin mengangkang ,  sengaja aku tak jilat pepet dia , aku nak  'seksa' dia dulu walaupun aku sebenarnya memang dah tak tahan . Aku jilat-jilat paha dia yang berdekatan dengan pepek dia , dia mula nak melancap , aku pegang dan tahan tangan dia , dia dah mula mengangkat-angkat punggung dia nak aku jilat pepek dia , aku dapat lihat dari lubang pepek dia dah meleleh air putih kejernihan , air mazi . Bila aku buat tak tahu akhirnya dia merayu "Please Joe . . , I dah tak tahan . . ." kesian lak aku terus cium pepek dia , aku tak terus jilat kelentit dan lubang dia , aku jilat-jilat kat bibir pantat dia masa tuh . Dia makin tak tentu arah , dia dah mula merapu "Please Joe , fuck me , stop it" hahahha aku nak gelak  pun ade gak .

Aku terus jilat-jilat kelentit dia , wah makin kuat dia mengerang "Oh . . . I love it . . . yeah . . ." aku jilat kelentit dia dalam beberapa minit tiba-tiba makin teruk dia mengerang kuat lak tuh , aku lak makin cuak takut ada  orang boleh dengar "oh yes . yesss . . yessssss . . . ! ! ! " aku tanya kenapa katanya "i'm cuming " oh dia dah klimaks . Patutlah macam ada bau lain macam sikit , air keputihan dia kini makin banyak berwarna putih keruh .

Aku mainkan lidah aku kat lubang dia pulak , tiba-tiba Rina suggest nak buat skil 69 . Aku ok jer , dia naik atas aku , macam orang sangap batang betul Rina malam tuh , padahal baru jer dalam kereta tadi dia blow job  aku . Dia terus isap telur aku , pergh . . . Rina memang hebat , aku bandingkan Rina dengan perempuan lain , memang Rina neh pandai , tak macam perempuan lain , kebanyakan bila aku suruh isap telur , mesti jadi potong stim , sebab aku rasa geli hahhahaha sebab dorang tak pandai . Dari telur dia isap, terus naik ker batang aku , kemudian lidah dia bermain-main dengan hujung kepala bana aku . Aku plak main-mainkan lidah aku kat lubang Rina , macam susah gak , lidah aku nak tembus dalam lubang Rina , aku jolok dengan jari , pergh . . . aku dapat rasakan lubang Rina kemut kuat sampai kan aku leh rasa lubang dia tuh macam ada 'grip' dekat jari aku . Dalam masa yang sama aku mula rasa macam dah nak terpancut ,bila Rina lancap batang aku .

Terus aku tolak Rina ke bawah , aku baringkan Rina , aku kucup dahi Rina seolah-olah macam aku rasa 'sayang' sangat kat dia . Aku masukkan batang , ada dalam 1/4 jer tak masuk habis , aku rasa macam ketat sangat , aku tiba-tiba cuak , aku tanya Rina , dia virgin (dara) lagi ker ? Dia geleng . sempat dia cakap dengan aku dia pakai perapat dan dia dah lama tak 'main' . Oh patutlah .

Aku masukkan perlahan-lahan argh . . . nikmat betul . ketat , memang ketat , macam perempuan baru pecah dara ! Ketat dan air pun banyak . Mula-mula aku ingatkan darah ke apa . Sebab aku boleh fikir yang Rina tuh macam dara . Muka dia pun berubah kemerah-merahan masa aku masukkan batang , lepas aku berjaya masukkan batang aku sampai habis aku terdengar Rina bisik kat telinga aku "Wow! first time , I rasa senak macam neh " aku tersenyum bangga mendengar pujian Rina .

Dalam beberapa saat , batang aku terdiam dalam lubang Rina , aku terus henyak Rina dengan 'hard core' terjerit-jerit perempuan tuh . Aku ingat dia sakit ke apa , katanya sedap . Wah boleh tahan perempuan neh . Tapi aku plak terasa macam nak terpancut , aku stop kejap , aku keluarkan batang aku kasi rehat kejap .

Rina terus tolak aku dan naik atas badan aku . Aku cakap tunggu kejap , dia degil gak , aku tak boleh buat apa-apa aku terpaksa 'pasrah' dengan takdir aku malam itu . Rina terus menghenjut-henjutkan badan dia , memang betul aku cakap , ganas sungguh minah neh . Dalam beberapa minit aku dah memang nak terpancut , aku suruh Rina stop , dia buat derk , tiba-tiba aku dapat rasakan macam aku dah terpancut sikit dalam pepek Rina , aku terus tolak dia , memang yer . dah menitik-nitik Rina tengok aku dah terpancut masa tuh dia terus hisap batang aku kasi pancut dalam mulut dia . Pergh . . . nikmat betul malam tu , sampai aku terlupa nak pakai kondom 'tiger' yang aku beli tadi .

Tapi jauh dalam sudut hati aku tak puas hati , aku tau Rina tak puas lagi . Takpe malam masih panjang , aku akan pastikan malam neh Rina akan kena dengan aku 3 round .

Stay Tuned . . .

Pengalaman Bersama Pelatih Gym 1

Aku dah menjadi jurulatih gym dekat salah satu gymnasium di pinggir ibu kota selama 5 tahun. Boleh dikatakan aku lah share partner dan aku jugak lah pekerja. Sepanjang 5 tahun beroperasi baru tahun lepas aku perasan seperti ramai kaum perempuan dikawasan perumahan berdekatan dengan gym aku semakin berminat untuk workout di gym. Mungkin pemikiran mereka dah tak sekolot seperti perempuan dulu, kalau tanya perempuan dulu semuanya takut nak pergi ke gym dengan alasan takut kononnya badan bertukar jadi Sazali Samad hahahhahaah. Kalau yang dah biasa pergi gym, bergantung pada tubuh badan gak, jangan kan six pack, biceps pun susah nak bengkak walaupun korang train tiap-tiap hari.

Aku boleh katakan kebanyakan perempuan yang datang ke gym semuanya seperti macam perempuan biasa, agak naif, memerlukan banyak tunjuk ajar dan aku pun nak kena terangkan satu persatu tentang fungsi peralatan disitu. Majoriti yang datang pun bertudung atau paling tidak pun pakai t-shirt dengan legging.

Tapi tiba-tiba tahun neh, aku didatangi dengan satu perempuan. Pada aku agak modern, dan boleh dikatakan berkerjaya. Masa mula-mula datang mendaftar dia bertudung katanya masa tuh dia baru balik kerja, kebetulan dia lalu sini dia ternampak ada gymnasium.Katanya selama neh dia pernah jadi member gym salah satu tempat yang agak famous gak, tapi aku tak berani nak sebut nama Gym tuh. Alasan dia tak berpuas hati, katanya dia dapat trial 14 hari dari gym tersebut, mentang2 lah free, staff kat situ wat2 tak layan jer. Hahahha aku ketawa dalam hati, yer lah dah free takkan dia nak train betul2. Tapi bila aku dengar dia cakap, betul gak, marketing strategy salah, sepatutnya dalam tempoh free neh lah dorang kena layan customer betul2. Aku tak nafikan Rina yang baru ku kenal neh agak bijak orangnya.

Jadikan cerita, keesokan harinya dia datang. Mula-mula aku tak kenal dia datang dengan tidak bertudung, tapi bila dia tunjukkan member card yer baru aku ingat hahahha Rina, lepas menyapa dia terus masuk ke dalam toilet. Tiba-tiba dia keluar dari toilet, wow... aku betul2 terkejut, dia hanya pakai short pants dengan sport bra..

Ah.. dah lah aku baru ambik testosterone booster, tiba-tiba aku dapat rasakan adik dalam seluar aku neh macam kembang mekar subur mewangi lak hahahhaha. Aku hanya senyum, dia pun senyum kemudian dia datang bertanya tentang loker barang. Ah... aku tak berani nak berdiri takut kantoi.. Huhuhuhu aku cuma bagi dia kunci loker.

Usai dia menyimpan barang, dia terus datang ke arahku duduk bertentangan aku jadi tak keruan. Dia mulakan bicara "Abang, kat sini kalau saya nak ambik Personal Trainer dalam berapa yek?"...
Oh dia nak ambik Personal Coach jugak, pergh aku tengok dari segi dress up nampak macam dah expert. Tapi still jugak nak ambik Personal Trainer. Aku pun terangkan lah, lepas borak punya borak ada dalam setengah jam akhirnya dia setuju, dengan bayaran RM1500.00 sebulan. Dia janji nak bayar esok, tak bawak cash banyak. Mula dia nak bayar kredit kad, tempat aku neh memang takde lagi hos untuk kredit kad. Jadi dia bayar esok.

Walaupun dia janji nak bayar esok, aku tetap ajar dia apa yang patut, aku kenalkan dia serba sedikit tentang peralatan dekat gym. Ternyata dia tahu serba sedikit, jadi senang lah kerja aku. Target dia, dia cuma nak kuruskan badan.

Ada dalam 3 jam dia lepak situ sejam setengah dia workout campur rehat selebihnya dia banyak lepak borak dengan aku. Aku dapat lihat banyak mata yang tajam memandang ke arah Rina baik lelaki mahupun perempuan. Aku tahu mungkin ramai yang 'geram' tengok Rina dress up macam tuh.
Hari pertama dia workout dekat gym, aku dapat ukuruan badan dia 38-28-40.

Mata aku tak lepas asyik perhatikan dada dan punggung Rina, mungkin dia perasan aku asyik perhatikan dada dia, kemudian dia bangun pergi loker dan menyarung kembali sweater yang dia pakai masa mula-mula masuk tadi.. Hahahah tapi bonjolan didadanya tuh masih terserlah walaupun dia mengenakan sweater.

Esok dan seterusnya dia datang ke gym seperti biasa, memang 'kenyang' lah tangan aku neh dapat pegang badan dia, bahu, pinggang kadang-kadang aku tak sengaja 'ter'kena punggung dia. Ternyata tangan aku lagi nakal dari minda aku hahahha tapi Rina macam buat tak kisah.

 Tiba-tiba satu malam aku terlewat sikit, nasib baik rakan kongsi ku si Rosli dah berada di gym. Aku nampak Rosli seperti mengadap CCTV, aku datang dekat tengok rupa2 nya dia tengah ushar Rina buat squat. Celaka! Aku terus tepuk belakang Rosli. "Woi! tengok apa?". Rosli tersenyum. Aku faham makna senyuman Rosli. Rosli terus mencelah "Kesian dia frust, tunggu ko" .

Aku terus dapatkan Rina, dia seperti teruja melihatku "Abang Joe!" sapa rina. "Sorry abang lambat, ada hal sikit. So sorry" ujarku meminta maaf bersungguh-sungguh.

"Hurm.. sorry jer..?" ujar Rina dengan jelingan yang agak nakal.
"Hahahah habistuh Rina nak abang buat apa?" aku seperti jadi serba salah.
"Abang kena belanja Rina esok"..
Wah bagaikan pucuk dicita ulam mendatang, aku terus bersetuju, kebetulan esok malam aku buat closing, Rosli tak ada, spend masa kat rumah dengan anak bini dia. Hahahha kali neh tiba-tiba aku rasa seronok dapat bekerja di hari Ahad esok hahahha.

Akhirnya malam yang aku tunggu dah tiba.. Malam neh Rina pulak datang lewat ke gym, tapi aku lihat dia bawak beg agak besar dan dia minta aku simpan barang dibawah meja sahaja, sebab tak muat loker. Aku hairan dan bertanya "Bawak apa beg besar2 neh" dia senyum dan terus berlalu dan berada disusunan barbell dan plate terus workout.

Aku terus usik Rina " Hai hari neh , lambat pulak lak 0 - 0 lah.. sape belanja sape malam neh?"

Rina tetap senyum sambil memasang plate pada barbell "Nak Rina belanja pun ok gak"..

Rina, Rina tak habis-habis buat aku geram..

Jam menunjukkan 1130 malam, gym akan tutup dalam setengah jam lagi. Tepat pukul 12 aku terus tarik shutter, memandangkan semua orang aku dah 'halau'.. hehehhe 'halau' cara baiklah kecuali Rina.

Aku kembali ke kaunter, Rina meminta beg nya semula."Abang,, boleh tak Rina nak mandi kat sini"..

Aku agak terkejut dan berbelah bagi, sebab ni lah kali pertama orang mandi kat gym selain aku dan Rosli.. aku hanya mengangguk ia..

Agak lama gak Rina mandi, aku dah selesai buat closing, tiba-tiba Rina bukak pintu tandas sedikit dan memanggil aku, "Abang, sorry, boleh tak hulur beg Rina, Rina lupa something."

Aku menawarkan diri untuk mengambil sahaja barang didalam beg nya, tetapi Rina menolak. Aku agak mesti dia lupa nak ambik pakaian dia yang 'kecik'2 neh heheheh tak per lah.

Rina hanya bukak pintu kecil, tapi sewaktu aku menghulurkan beg, pintu agak terkuak besar Rina masih dibelakang pintu. Aku tergamam bila aku terlihat refleksi cermin dari dalam tandas.

Rina tidak berkemban dengan tuala, dia telanjang bulat! Mungkin Rina tak tahu yang aku dah ternampak.. Tapi aku buat bodoh, aku taknak nanti dia tahu, kantoi plak, terus tak jadi keluar.

Bila aku balik ke kaunter, fikiranku tak habis melayang, aku tak henti fikir, kemana aku nak bawa Rina malam neh,

Dalam setengah jam Rina keluar,, siap dengan dress up, mekap wah dia pakai evening gown tapi ditutup dengan cardigan yang jarang.

Aku tak berkelip mata memandang Rina dan kami terus melangkah. Aku tawarkan menaiki kereta aku, sebab senang sikit aku nak bawa dia kemana-mana . Nasib Rina jenis tak sombong dan sudi menaiki kereta biasa jer, tak payah lah aku sebut kereta apa. Malu pulak.

Rina masuk dan duduk, sempat aku lihat gown nya terselak. Aku mulakan perbualan

"Rina biasa pergi karaoke?" Dia hanya menjawab pendek, iya. Aku berfikir semula, takkanlah perempuan modern seperti Rina tak biasa dengan karaoke. Aku tanya lebih mendalam.

"Sorry abang tanya open sikit, kalau Pub & Disko" Rina hanya senyum dan mengangguk..

Fikir punya fikir aku bawak Rina ke sebuah pusat karaoke yang siap ada buffet, hehehhe jimat sikit. Tapi Rina tak kisah.. Sampai sana kami terus makan dulu, kemudia masuk kebilik. Malam tuh baru aku tahu, Rina seorang yang merokok.

Aku bisik ke telinga Rina kalau dia mahu minuman keras, dia menggeleng. Takpe aku pesan softdrink. Rina tak perasan aku ada taburkan 'ubat lalat'. Untuk korang yang tak tahu 'ubat lalat' neh macam ubat perangsang untuk perempuan. Aku dapat dari supplier yang bekalkan suplement gym kat tempat aku. 'Ubat Lalat' neh memang tak jual dekat gym, tapi aku yang mintak heheh.

Aku perasan dalam 15 minit tak sampai setengah jam, tiba-tiba aku nampak Rina macam terkepit-kepit dan dia tak nak menyanyi. Aku tanya kenapa, dia menggeleng, aku tahu ubat tuh dah mula ber kesan. Aku terus rangkul pinggang Rina sambil menyanyi. Rina tak melawan, malah Rina mula menggenggam tangan aku, aku tanya "kenapa, sejuk ke" dia menggeleng..

Aku mula onn kan suara, aku pun macam tak nak menyanyi, tapi kitorang dah booking bilik 3 jam. Aku terus peluk Rina dan berbisik sambil bertanya apa yang tak kena. Aku lihat mata dia seperti kuyu.

Aku belai rambut Rina, kemudian terus ketelinga dan turun kelehernya, sikitpun dia tak membantah. Aku jadi semakin ghairah. Aku bermain-main jariku disekitar bibirnya, dan aku mintak izin untuk kiss. Dia diam. Walaupun dia diam aku tahu dia setuju. Kami berkucupan, aku terkejut dalam masa yang sama Rina meraba-raba zip seluarku walau tidak disuruh. Ahhh.. apa lagi tanganku semakin nakal kali ini meraba payudara Rina. Aku tanggalkan cardigan Rina, yang tinggal dibadannya kini hanyalah evening gown.

Adik dalam seluar aku semakin kembang. Aku bertanya kepada Rina, nak 'settle' kat sini je ke?
Dia memberi cadangan untuk check in hotel berdekatan. Tapi aku dah betul-betul tak tahan. Aku bawak Rina di belakang pintu dalam bilik itu bagi aku memang tak ada sapa yang akan lihat sebab kami akan menutup pandangan dari luar pintu.

Aku bukakan zip seluar mintak Rina Blow Job . Tapi Rina merengek tak selesa. Dia mintak buat kat hotel, dia boleh bayar harga bilik.

Kami terus bergegas keluar, rasanya tak sampai 3 jam. Biarlah burn macam tu jer.. Yang penting sekarang ikan dah depan mata. Takkan aku tak nak, tambahan dia pulak yang nak bayar bilik hotel.

*****************bersambung di sini

Bahasa Tubuh (Body Language) yang 'Nakal'

Bagi anda yang agak naif kadang kala tidak mengerti maksud pergerakan-pergerakan ditubuh badan yang mampu membuatkan lelaki tertarik dan berfikir lucah. Mungkin bagi wanita yang sudah berpengalaman dan berkahwin, Bahasa Tubuh yang Nakal ini boleh dipraktikkan untuk memberi 'hint' menawarkan diri untuk seks.

Tetapi untuk penulisan ini lebih bersifat santai. Berikut adalah beberapa Bahasa Tubuh yang boleh dikatakan seksi dan menggoda.

1) Membelai Rambut

Membelai rambut seperti memintal-mintal bila berada di kelab-kelab malam mampu mengundang perasaan berahi. Walaupun bagi yang agak naif mungkin menganggap membelai rambut adalah perkara biasa, tapi bagi sesetengah lelaki boleh menaikkan berahi, jika anda lakukan ditempat-tempat yang tak sepatutnya seperti dikelab-kelab mahupun dimajlis-majlis takut pula anda dianggap sebagai 'Call Girl' jika berterusan membelai-belai. Walau bagaimanapun maksud membelai disini bukanlah kepada cara membelai rambut untuk membetulkan rambut yang sedang kusut.

Tips Nakal : Bagi anda yang sudah berkahwin boleh lah gunakan cara ini dengan membalik-balikkan rambut anda persis 'Penari Tiang' di kelab-kelab malam untuk menggoda suami. Cara ini seolah-olah memanggil-manggil suami anda untuk terus ke langkah seterusnya... Tapi kalau boleh gunakan 'eye contact' supaya dia faham yang anda sedang 'berahi'


2) Mengetap Bibir

Tidak salah jika sekali sekala anda mengetap bibir untuk menghilangkan rasa kurang selesa mungkin kerana bibir yang kering dan merekah. Jika anda melakukan dengan kerap tetapi tidak bermaksud apa-apa sila pertimbangkan semula ye!.

Dengan cara mengetap bibir memberi isyarat atau fantasi untuk 'berkucup' dan juga melakukan 'oral seks'.

Tips Nakal : Bagi anda yang ingin menggoda pasangan, untuk kesan yang lebih ekstrem jilat bibir  sambil mengetap bibir dan jangan lupa tenung matanya, lagi bagus kalau anda dapat gabungkan cara ini dengan cara 1 diatas.


3) Memegang dan Membelai Leher.

Ada masa-masa perkara ini hanyalah normal, sudah menjadi kebiasaan apabila anda sedang berfikirkan satu idea tapi anda gemar meletakkan tangan di leher. Tapi elakkan berkelakuan sebegini apabila bercakap secara formal seperti berada dibilik-bilik mesyuarat. Mungkin tidak ada yang menegur, tetapi menimbulkan satu perasaan seperti "Wah jinjang lehernya, best kalau dapat cium atau gigit".

Bagi anda seseorang yang berpengalaman, anda sudah tentu mengetahui leher adalah salah satu daerah sensitif wanita yang paling baik untuk mudah dirangsang.

Tips Nakal : Bagi merangsang pasangan lelaki anda untuk melakukan seks, urut leher anda dari atas ke bawah secara lembut berulang kali. Lebih bagus jika anda dapat lakukan dengan menggabungkan cara 2 diatas dan jangan lupa 'eye contact' tenung matanya atau kuyukan mata anda sambil menjeling manja.



4) Memakan Makanan Tertentu.

Pernah mendengar satu 'quote' , "Jangan ada 'eye contact' sewaktu makan pisang". Ya, kata-kata ini memang betul, bukan sahaja makan pisang, malahan termasuk jua makan aiskrim, menghisap 'lollypop' dan sebagainya. Bagi anda yang naif tak mengapalah tidak mengetahui, tapi jangan memandang mata-mata orang yang tidak dikenali terutamanya lelaki.

Tetapi bagi anda yang memang  bermaksud untuk menggoda teruskan merenung mata pasangan seperti memberi 'hint' anda bersedia untuk Blow Job

Tips Nakal : Bagi menimbulkan sensasi yang lebih nakal, mainkan lidah anda dihujung-hujung makanan contohnya seperti aiskrim dengan cara menjelirkan lidah sambil menjilat-jilat berulang kali  sambil merenung matanya. Hahahha tak sampai seminit, pasti si dia akan 'menerkam' anda.


5) Menari

Menari adalah normal jika difikirkan dimana-mana sahaja di pesta keramaian ada sahaja peresembahan tarian. Tetapi percayalah, selagi anda dinamakan 'wanita' apa yang anda lakukan sama ada cara berjalan, menunduk dan sebagainya boleh menimbulkan ghairah kepada lelaki. Tetapi semua perbuatan itu boleh lagi dimaafkan jika anda tidak bermaksud untuk merangsang.

Tetapi bagi anda yang sememangnya nakal, sepatutnya anda tahu dengan cara tarian seperti 'Tiger Show' menggoyang-goyangkan pinggul mampu menimbulkan rasa ghairah.

Tips Nakal : Sekali sekala cuba rangsang pasangan anda dengan cara menari-nari dihadapannya,goyangkan pinggul, ulang Cara 1, 2 & 3 kalau anda pandai melakukan Tiger Show , tahniah. Lakukan!

6) Cara Bercakap

Hurm... bercakap pun boleh 'stim' ker? Hahahha buat anda yang tidak tahu, jika anda sememangnya mempunyai suara yang seksi, boleh menimbulkan keasyikan pada yang mendengarnya. Jika tidak, bagaimana boleh wujudnya fenomena 'Fon Seks' ? Tetapi jika anda sememangnya telah dikurniakan suara yang sebegitu, tak mengapa.

Tetapi bagi anda yang berniat hendak menggoda, elakkan bercakap seperti membuat-buat suara seperti keanak-anakan. Kadangkala, mungkin niat anda hendak menggoda, tapi bagi lelaki yang anda baru kenal bagaikan 'gedik' dan menjengkelkan, lain lah jika anda bercakap disaat memang tiada orang lain dan hanya anda berdua kerana dia sememangnya pasangan anda.

Tips Nakal : Anda boleh mengambil contoh dari cara 'Fon Seks' , buat-buat seperti anda sedang tidur dan berbaring-baring disebelah pasangan tapi dalam masa yang sama anda mengeluarkan suara-suara yang 'erotik' seperti 'erm..'..'ah...' sambil memusing-musingkan badan seperti berada dalam keadaan agak gelisah.

7) Pergerakan Tangan dan Kaki

Apabila berborak secara professional, elakkan mengangkat tangan anda sama paras denga payudara atau pun dengan cara seperti melambung-lambungkan tangan. Dari pengalaman penulis yang pernah tercuri perbualan beberapa lelaki sewaktu di kelas "Kau nampak tak Mis X tuh asyik lambung-lambung tangan dia. Macam lambung-lambung 'telur' jer".

Juga elakkan seperti mengepit kaki terlalu kuat, mengepit disini tidak sama dengan merapatkan kaki, Kepit kaki disini seperti menahan kencing dan kelihatan terlalu 'obvious' seperti anda sedang mengepit. Jika anda berasa seperti tidak tahan untuk ke tandas teruskan.. Ingat jangan mengepit kerana bagi lelaki yang 'pakar' mereka beranggapan seperti anda sedang terangsang dan cuba mengepit untuk memberi sensasi kepada Klitoris (kelentit).

Tips Nakal : Datangi pasangan dari arah hadapan dan buat-buatlah seperti anda sedang duduk dibucu sofa seperti menunggang kuda sambil goyang goyangkan badan sambil berborak, dan juga silangkan kedua-dua tangan anda kehadapan supaya kelihatan jelas payudara anda 'dirapatkan'.


Nota : Bagi Tips Nakal, adalah penting mempunyai 'eye contact' dengan pasangan supaya si dia faham apa yang anda inginkan, jika tidak, anda harus mulakan 'Pemanasan' (warm up) jika anda benar-benar ingin mahukan hubungan seks. Adakalanya, lelaki sengaja membuat seperti tidak faham dengan isyarat yang anda hantarkan kerana dia mahukan anda memulakan segalanya. 

Berapa Kerapkah anda melakukan seks dalam seminggu ?

Hasil kajian dari 'National Cancer Institute' , lelaki yang melakukan seks sekali seminggu atau 21 kali dalam sebulan(anggaran 5 hingga enam kali seminggu) boleh mengurangkan risiko kanser prostat sebanyak 15 peratus.

Menurut Graham,(Ph.D) dari Australia's Cancer Council Victoria, dengan setiap kali ejakulasi (pancutan) mampu membersihkan cecair semen (salah satu unsur dalam air mani selain sperma) dari menghalang laluan prostat dan menyebabkan keradangan. Selain itu, ejakulasi berupaya menyingkirkan larutan lemak dan juga bahan-bahan penyebab kanser yang lain dari tubuh badan.

Walaupun ejakulasi boleh berlaku dengan hanya onani (melancap), terdapat beberapa perbezaan dari segi kesan baik dari segi mental mahupun fizikal. Berdasarkan dari hasil kajian besar-besaran dari UK, perhubungan seks dengan pasangan (bukan melancap) mampu meningkatkan mood, mengurangkan tekanan, mengurangkan kesan kesakitan akibat kecederaan mahupun penyakit, selain mempunyai fungsi jantung yang sihat sekaligus mampu memanjangkan usia baik lelaki mahupun perempuan.

Rahsia Coklat

Pernah merasa pelik apabila melihat sesetengah wanita yang sangat meminati coklat? Rasanya memang tiada apa yang perlu dipelikkan. Kerana memang lumrah kebanyakkan wanita meminati makanan yang manis dan berlemak-lemak. Pendek kata makanan yang tidak baik untuk kesihatan.

Tetapi sebagai lelaki pernahkah anda sendiri tahu apakah rahsia disebalik coklat selain dapat menghilangkan kesedihan dan mengurangkan rasa mengidam kebanyakkan wanita yang sedang datang bulan?

Perhatikan setiap kali sambutan Hari Kekasih atau Valentine Day, selain jambangan muka, coklat juga dijual meluas untuk diberi kepada orang yang disayang. Tetapi tahukah anda mesej yang tersembunyi disebalik pemberian coklat?

'Dark Chocolate' atau Coklat yang tanpa kandungan susu dan gula.Antara elemen-elemen sihat yang ada didalam 'Dark Chocolate' termasuklah Magnesium dan Flavonol Antioksidan dimana kandungan kimianya meningkatkan penghantaran oksigen ke otak dan mengurangkan kerosakan otak akibat stroke (angin ahmar).

Selain itu kandungan koko didalam coklat juga mampu meningkatkan lagi perasaan berahi. Perhatikan, terutamanya perempuan jika setiap kali menikmati coklat adakah anda akan merasakan vagina akan mengeluarkan cecair keputihan yang lebih dari biasa.

Kajian dari universiti di Italy menunjukkan, memakan coklat boleh meningkatkan keinginan, ghairah dan kepuasan seksual di dalam 'Journal of Sexual Medicine'. Di dalam kajian yang dilakukan peserta wanita yang mengambil sekotak coklat mengalami peningkatan berahi seksual yang lebih tinggi berbanding mereka yang tidak mengambilnya.

Bagi pengambilan coklat yang jenis tenusu (coklat yang manis dan mengandungi susu) mengandungi sebatian yang dipanggil Phenylethylamine (PEA), yang mempunyai fungsi yang sama seperti endorfin yang mampu membuatkan perasaan menjadi lebih tertarik kepada pasangan sama ketika melakukan seks- kata Lori Buckley Psy.D didalam Sex Therapist.

Skil Seks Gimnastik Dalam Kamasutra : The Deep One

Hai kali ini masih lagi dalam penulisan berkisarkan posisi seks bagi mereka yang mempunyai Fleksibiliti persis seorang ahli gimnastik dan ballerina . Jika dilihat sekali imbas seperti agak mudah , tetapi dari segi praktikal agak susah untuk seorang wanita untuk melipatkan kaki hingga ke paras kepala atau bahu jika tidak mempunyai keupayaan kelenturan .

Posisi 'The Deep One' bukan sahaja kelihatan menarik , malahan dengan posisi sebegini mampu memasukkan zakar sedalam-dalamnya disamping itu , testis (buah zakar) akan bersentuhan dengan punggung wanita secara lembut , dan merangsang klitoris (kelentit) dengan gaya menggesekkan anggota badan lelaki seperti ari-ari ke arah klitoris .

Selain itu dengan posisi sebegini juga memudahkan wanita menemui puncak kepuasan sama ada melaului klitoris dan  G-Spot .

Walaubagaimanapun, jika anda inginkan kelenturan seperti rajah diatas , anda tidak perlu bersusah payah untuk menghadiri kelas Yoga , kerana kelenturan sebegini boleh dilatih hanya dirumah sahaja .

Skil Seks Gimnastik dalam Kamasutra : The Bridge

Dalam penulisan yang lepas, penulis ada menekankan  pentingnya fleksibiliti didalam kehidupan, kerana bukan sahaja memberi impak dari sudut kesihatan malah penting dalam kehidupan seks. Selain menjadikan seks anda lebih indah, dapat mencuba pelbagai skil dan teknik seks yang menarik.

Salah satunya adalah skil seks Kamasutra  iaitu The Bridge atau dalam bahasa melayunya 'Jambatan' seperti rajah diatas .

Untuk melakukan skil yang sebegini , pasangan seks lelaki haruslah mempunyai keupayaan kelenturan dan ketahanan fizikal untuk menampung berat pasangan seks wanita disamping kawalan pernafasan juga penting .

Pasangan wanita pula memerlukan kekuatan dihujung kaki untuk bergerak dalam proses 'tarik sorong' .

Walaubagaimanapun, skil ini hanyalah sebagai selingan, tidak boleh dilakukan terlalu lama kerana boleh memberi kesan kepada pasangan yang berada dibawah, boleh membuatkan darah naik hingga ke kepala .

Kepentingan Fleksibiliti di dalam seks.

Kali ini penulis ingin mengenengahkan kepentingan fleksibiliti didalam seks. Untuk penulisan kali ini 'fleksibiliti' adalah merujuk kepada secara fizikal iaitu keupayaan seseorang melenturkan badan seperti membuka kangkangan yang luas dan sebagainya.

Mungkin perkara ini dianggap 'enteng' pada sesetengah pihak, tetapi hal yang kecik ini mampu merubah kehidupan seks anda. Dengan fleksibiliti, seorang wanita mudah menemukan titik klimaks dan juga menghilangkan rasa-rasa sakit badan seperti lenguh selepas seks.

Percaya atau tidak dengan mempunyai fleksibiliti seperti seorang penari ballet mampu meningkatkan stamina walau pada hakikatnya senaman yang dilakukan oleh penari ballet tidaklah seteruk seperti bersenam di gym. 'Badan' anda sendiri yang akan manjadi 'peralatan' senaman tersebut untuk mencapai fleksibiliti sekaligus meningkatkan stamina.

Dalam latihan melenturkan badan, FOKUS menjadi kunci penting kepada latihan ini.Dalam keadaan fokus sahaja anda mampu melenturkan badan sedikit demi sedikit sekaligus mencapai tahap kelenturan persis seorang ballerina. Apabila anda mampu melatih diri menjadi fokus, hal ini boleh dibawa hingga ke kamar tidur. Fokus dan seks juga berkait  rapat. Untuk mencapai puncak kepuasan, seseorang wanita harus fokus apa yang dirasa dan dibuat.

Jangan terkejut jika penulis mengatakan dengan latihan fleksibiliti ini mampu meningkatkan lagi aliran darah segar ke bahagian pelvik yang mampu meningkatkan lagi puncak syahwat(nafsu seks). Selain itu juga latihan kelenturan ini mampu mengurangkan masalah 'mati pucuk' atau hilang selera terhadap seks baik lelaki atau wanita kerana senaman sebegini memberikan penekanan kepada organ dalaman atau otot-otot yang susah dilihat seperti abdomen, pundi kencing, lantai pelvik dan menguatkan otot-otot yang menyokong organ-organ dalaman.

Satu tahap apabila anda sudah mencapai tahap fleksibiliti seorang penari ballet, ia mampu meningkatkan keyakinan diri dan anda sendiri merasakan diri anda seperti menarik. Tidak salah jika penulis andaikan ramai yang berasa tidak selesa ketika lakukan seks jika mempunyai tubuh yang kurang menarik, dan hal ini kadangkala mampu merencatkan sedikit mood dan keyakinan untuk mencuba aksi-aksi yang lebih panas menjadi lebih kreatif dalam mempelbagaikan aksi seks.

Senaman ini amat sesuai untuk anda yang selalu tertekan mungkin denga tugasan pejabat dan sebagainya. Kadangkala stress boleh membuatkan anda hilang mood untuk melakukan seks. Latihan seperti ini mengajar anda teknik pernafasan yang betul, mencuci saluran darah melalui darah beroksigen(darah segar) untuk diedarkan ke semua sel-sel badan. Melalui teknik pernafasan ini, bukan sahaja menjamin kesihatan dari segi fizikal malahan dari segi mental kerana mampu mengurangkan tekanan darah dan membuatkan otak menjadi 'relax'.

Jadi ayuh, untuk permulaan mari mulakan latihan kelenturan dengan cara yang asas.Pastikan lakukan dulu pemanasan badan ye!

1) Mula-mula berdiri tegak. Kangkangkan kaki selesa mungkin.

2) Perlahan-lahan turunkan badan seperti gaya Plie Squat

3) Kekalkan badan seperti posisi nombor 2 diatas. Perlahan-lahan tarik nafas.

4) Berdiri dan hembus. Ulangi langkah 2,3 dan 4 sebanyak 10 kali.

5) Selepas menarik nafas. Bengkokkan kaki kiri 90 darjah manakala kaki kanan tolak kebelakang seperti rajah dibawah.

6) Perlahan-lahan rapatkan betis kanan ke lantai.

7) Perlahan-lahan dorongkan badan kebelakang(kaki kanan) untuk meluruskan kaki kiri(sebagai regangan). Rapatkan kepala perlahan-lahan ke kaki kiri(sebagai regangan)

8) Tegakkan badan sambil menyokong kedua-dua belah tangan atas paha kiri, perlahan-lahan dari betis kanan turunkan sedikit demi sedikit hingga paha kanan pula rapat kelantai.

9) Tolak kaki kiri perlahan-lahan agar lurus kelantai kehadapan.

10) Ulang langkah 1 hingga 5 kali ini ubah ke arah kiri pula.

Nota : Ini hanyalah latihan asas atau amatur. Jika anda benar-benar meminati teknik senaman ini, anda boleh lah mengikuti kelas-kelas yoga untuk belajar dengan lebih lanjut.

AMARAN : APABILA ANDA MELAKUKAN SENAMAN INI TANPA PEMERHATIAN PROFESSIONAL, SILA JANGAN TERLALU MEMAKSA DIRI UNTUK MELENTURKAN BADAN. KELENTURAN BADAN SEPERTI DI NO 9 MUNGKIN MEMERLUKAN MASA BERHARI-HARI DENGAN LATIHAN YANG RUTIN SETIAP HARI. PASTIKAN ANDA LENTURKAN BADAN SECARA PERLAHAN-LAHAN JANGAN TERLALU KUAT UNTUK MENGELAKKAN KECEDERAAN YANG MAMPU MEMBUATKAN TISU-TISU BADAN TERKOYAK.

Kamasutra

Kamasutra ialah ibarat sebuah kitab yang padat dengan posisi posisi seks yang ditulis dari India dan tulisan asalnya adalah Sanskrit.

Pada asalnya, Kamasutra bukanlah berkisahkan posisi seks semata-mata, malahan didalamnya juga tertulis bagaimana menjalani kehidupan dari segala aspek.

Di dalam Kamasutra terkandung penerangan terperinci cara-cara melakukan setiap posisi seks.Jadi penulisan didalam blog ini, hanya tertumpu kepada seks.

Kamasutra : The Linguini

Jika ingin menelaah satu persatu posisi seks secara langsung mungkin kita tidak  mengingati kesemuanya, cuma penulis berminat bagi pasangan yang sudah berkahwin mencari kelainan posisi seks setiap hari supaya perhubungan tidak menjadi hambar.

Untuk kali ini, penulis ingin merungkaikan antara posisi seks didalam Kitab Kamasutra iaitu 'The Linguini'.

Jika difikir semula Linguini bagaikan nama satu hidangan seperti mee, spaghetti dan sebagainya. Tapi apa kaitan pula dengan Kamasutra? Jika diperhatikan dari rajah diatas, posisi pasangan seks wanita haruslah berada dalam keadaan 'relax', tidak perlu menggerakkan badan dan mengemut terlalu kuat, kerana posisi sebegini menimbulkan geseran yang luar biasa, kerana posisi paha antara pasangan terlalu dekat membuatkan paha melengkung pada sudut yang lebih dalam membuatkan laluan faraj seperti menyempit, malahan bagi lelaki yang mempunyai zakar yang kecil (ukur lilit kecil) mampu memberi kenikmatan yang maksima kepada pasangan seks wanita . Dalam keadaan pasangan wanita yang lembut dan terkulai inilah dipanggil 'The Linguini'.

Cara melakukannya juga mudah, pasangan seks wanita hanya perlu berbaring secara mengiring, kalau boleh alaskan kepala dengan bantal persis seperti anda hendak tidur dan bersantai, RELAX..kemudian pasangan lelaki akan datang dari sisi belakang wanita, salah satu kaki pasangan wanita diatas paha pasangan lelaki, masukkan zakar perlahan-lahan. Wow! Rasakan kenikmatan dari sensasi 'kepitan' tanpa memerlukan pasangan wanita mengemut.

Bagi Wanita posisi sebegini amat sesuai untuk menemukan zakar dengan G-Spot. Sambil itu, dengan posisi sebegini anda bebas bermain-main dengan klitoris dan pasangan lelaki mudah meramas salah satu payudara anda untuk membangkitkan lagi 'keterujaan'.

Berhati-hati! Posisi sebegini adakalanya membuatkan lelaki mudah rasa 'terpancut'. Jika pasangan wanita anda masih belum puas, sesekali hentikan 'tarik sorong' dalam beberapa saat bila anda terasa seperti ingin 'terpancut' tapi dalam masa yang sama, bermainlah dengan 'klitoris' nya.

Selamat Mencuba dan anda pasti menggemarinya .

Ayuh lakukan kelainan dengan 'The Spider'

Mungkin ada yang sudah terbiasa melakukan posisi seks seperti diatas. Tetapi bagi yang merasakan sudah bosan dengan posisi seks yang lain dan mungkin 'The Spider' adalah posisi seks yang jarang anda lakukan.?Ayuh cipta kelainan untuk kali ini.

Kelihatan agak menarik dan mengghairahkan. Walaupun dengan cara ini boleh dikatakan cara malas untuk melakukan seks, tetapi sensasi yang dapat dirasakan ialah perhubungan seks tersebut berlangsung dengan agak lama, dan lelaki juga boleh melambatkan proses ejakulasi(terpancut) untuk memberi peluang wanita klimaks dengan lebih awal.

Walaubagaimanapun terdapat sedikit kekurangan dengan posisi sebegini iaitu tidak terlau banyak pergerakan dan kadangkala membosankan. Posisi sebegini mungkin bukanlah posisi yang sesuai untuk lelaki mengalami klimaks, tetapi posisi sebegini sesuai untuk menambahkan 'rencah' dalam perhubungan seks anda dan pasangan dengan menambahkan lagi pelbagai posisi dan teknik.

Tidak salah juga jika posisi sebegini sesuai dijadikan sebagai skil pertama selepas pemanasan untuk mengelakkan lelaki ejakulasi dengan lebih cepat,tapi masih mampu lagi merasa kenikmatannya.

Cara-cara untuk melakukan posisi seks 'The Spider' atau Posisi Seks Sang Labah-Labah(P2S2L) adalah sangat mudah :

1) Pasangan seks wanita mendatangi pasangan seks lelaki yang sedang duduk dari atas pangku, perlahan-lahan masukkan zakar kedalam faraj.

2) Setelah berasa selesa dengan keadaan zakar didalam faraj, perlahan-lahan melakukan sorong tarik bersama-sama atau bergilir-gilir atau pasangan seks wanita juga boleh memainkan peranan dengan menggesek-gesek, dengan cara ini bukan sahaja dapat merangsang G-Spot malahan dapat merangsang klitoris(kelentit).

3) Posisi ini boleh dilakukan dengan separa berbaring atau duduk.

4) Posisi sebegini boleh juga dilakukakan dengan cara berbaring seperti dibawah.

Nota : Walaubagaimanapun, posisi seks sebegini tidak sesuai bagi pasangan yang tergesa-gesa melakukan seks seperti melakukan seks sebelum kepejabat pada waktu pagi dan sebagainya.

Saiz Zakar Penentu Kepuasan Seks Wanita?

Tidak dinafikan ramai kaum lelaki akan bertanya kepada pasangan seks wanitanya tentang saiz zakar. Adakah memuaskan? Cukup panjang? Adakah ukur lilit nya cukup?

Sebenarnya bagi wanita dalam perhubungan seks yang paling penting adalah hubungan perasaan dan emosi. Selagi mana mereka menjalinkan hubungan seks dengan orang yang mereka cintai, 'body language' , saiz zakar tidak menjadi masalah. Selain itu, apa yang terpenting adalah stamina dan juga teknik.

Secara amnya, saiz kedalaman faraj adalah 10cm bersamaan 4inchi, jadi mengapa kita sebagai lelaki harus berasa risau dan merendah diri dengan saiz zakar yang tidak setanding dengan lelaki di negara-negara luar?.

Jika dinilai semula, punca kepada klimaks wanita adalah Klitoris(kelentit) dan juga G-Spot(kedudukan G-spot dalam vagina wanita adalah lebih kurang 2 inci dari lubang faraj). Dengan cara teknik seks yang betul mampu membuatkan pasangan anda puas walaupun zakar anda tidak terlalu panjang.

Ingat! Sebagai lelaki, apa yang penting adalah stamina, dan memiliki zakar yang sihat (mampu menegang dan mengeras dengan baik).

Tambahkan Sensasi Seks dengan Posisi 'Jellyfish'

Percaya tak ? Dengan hanya posisi sebegini iaitu Jellyfish mampu membuatkan pasangan wanita mencapai kepuasan maksimum ketika seks? Kenapa? Jika diperhatikan, posisi sebegini mampu merangsang semua titik erotik pada tubuh wanita seperti payudara, klitoris(kelentit), perut, belakang, mulut, leher dan semuanya yang sekaligus menambahkan lagi keterujaan kepada wanita sehingga dia mampu mengemut dengan lebih kuat dan mengeluarkan suara-suara mendesah yang lebih seksi.

Caranya mudah sahaja, hanya memerlukan lelaki duduk dimana-mana permukaan yang rata dan seimbang(kalau boleh elakkan lakukannya dikatil) seperti diatas lantai, sofa dan sebagainya. Kemudian dengan perlahan pasangan seks wanita datang dari arah hadapan, masukkan zakar kedalam faraj perlahan-lahan(pastikan zakar benar-benar keras), kemudian tautkan sebelah lengan dengan cara memeluk leher atau belakang lelaki sebagai sokongan, manakala tangan sebelah lagi boleh digunakan untuk mengusap badan pasangan lelaki anda, atau bermain-main dengan kelentit, kemudian goyang bersama-sama atau salah seorang dengan cara tarik sorong. Untuk menambahkan kenikmatan dan kesan kemut yang lebih kuat, pasangan lelaki boleh lah menepuk-nepuk punggung wanita dengan perlahan-lahan ataupun bermain dengan klitoris dalam waktu yang sama.

Posisi ini mampu menciptakan kenikmatan yang tak terhingga kerana dengan cara begini juga anda mampu memandang muka pasangan masing-masing untuk melihat reaksinya, atau memeluk, bercumbu, mengerang dan berbisik ditelinga pasangan masing-masing dengan ayat-ayat kotor(lucah) seperti "F**k me harder baby".."I love it.." dan sebagainya.

Selamat Mencuba :)

Cara-cara menolak seks dengan 'Lembut' dan 'Beralas'

Pernah disaat si Dia beriya iaya mahukan seks tetapi anda terpaksa menolak? mungkin kerana penat, masa yang suntuk atau tiada komitmen seperti tiada ikatan perkahwinan dan sebagainya ? Jika anda pernah mengalami situasi seperti diatas, anda boleh mencuba beberapa cara seperti dibawah :

1) Janji temu tergendala

Katakanlah malam ini ulang tahun perkahwinan anda, anda dan pasangan berjanji untuk 'menyambut' bersama. Tetapi malangnya, tiba-tiba disaat akhir anda mendapat memo harus menyiapkan beberapa tugasan yang penting. Nak tak nak anda terpaksa membatalkan janji temu pada malam tersebut, apa yang harus anda lakukan?

Nak tak nak anda terpaksa berterus terang. Tetapi pastikan anda menerangkannya dengan bersungguh-sungguh seperti anda amat-amat menyesali apa yang terjadi dan berjanji akan memberi layanan yang lebih baik pada tarikh sekian sekian dan berjanji akan membawa si dia  bercuti di tempat yang jauh supaya tiada siapa yang mengganggu 'bulan madu' anda berdua.

Tapi bila dah berjanji mestilah ditepati ye! Bukan apa, kadang-kala perkara sekecil ini boleh menjadi masalah besar seperti KECURANGAN apabila seseorang itu merasakan dirinya seperti tidak dihargai.


2) Keletihan

Walau sehebat mana pun kita, adakalanya kita tidak lari dari berasa letih, tapi dalam masa yang sama pasangan anda teruja untuk melakukan seks. Apa yang patut anda lakukan?

Pastikan ayat disusun dengan baik "Sayang, bukan I tak nak 'bercinta' dengan you sekarang, tapi I betul-betul tak larat . why not you bagi I rest , bila I dah cukup rehat, I janji akan 'ganti' balik"

Tetapi pastikan anda bercakap dengan membelai kalau boleh tidur dan peluklah pasangan anda pada waktu itu, sebagai tanda anda berasa bersalah. Kebiasaannya, apabila seseorang dapat berehat dan tidur dalam dua jam, apabila tersedar dia akan berasa segar, tambahan pula bila anda tidur dengan cara memeluk pasangan memberi 'body contact' dan boleh membuatkan anda terangsang. Sebaik sahaja anda berasa terangsang, jangan sia-siakan peluang itu. Teruskan apa-apa yang patut seperti memeluk pasangan dengan lebih erat, mencium, oral seks dan sebagainya. Ingat, seks tidak semestinya 'intersourse' (memasukkan zakar kedalam faraj) semata-mata, tetapi kepuasan itu boleh dicapai dengan menggunakan tangan atau lidah.

3) Komitmen.

Bagi pasangan yang belum berkahwin, adakalanya sudah menjadi lumrah dan kebiasaan mengadakan seks sebelum nikah. Jika anda seorang yang mempunyai pegangan agama yang tinggi tidak kiralah dari agama mana sekalipun, semuanya mengajar kebaikan. Cara yang mungkin anda boleh gunakan ialah menyentuh aspek-aspek keagamaan seperti memberitahu kesan dan akibat dari seks sebelum nikah dan sebagainya.

4) Ujian Penyakit Berjangkit.

Mungkin ini sesuai untuk pasangan yang belum berkahwin dan bakal melangsungkan perkahwinan. Sebenarnya, sesiapa pun berhak untuk mengetahui pasangan seks nya bebas dari penyakit berjangkit. Tetapi bagaimana jika anda ingin menyatakan yang anda tak bersedia menjalinkan hubungan seks selagi tidak melakukan saringan kesihatan? Mungkin anda boleh memujuk dengan cara baik seperti anda mengajak pasangan anda bersama-sama menjalani ujian kesihatan tersebut, dan katakan anda melakukan semua ini untuk kebaikan si Dia juga.

5) Keadaan Fizikal

Adakalanya keadaan fizikal yang tidak bersedia seperti bau badan akibat berpeluh, bau mulut akibat memakan makanan seperti petai, atau mungkin bulu kemaluan penuh tidak dikemaskan(gunting atau cukur)? Situasi ini boleh membantutkan mood untuk melakukan seks. Bagaimana pula jika pasangan anda beriya-iya ingin melakukan seks sedangkan dia tidak menyedari kekurangan itu?

Senang sahaja, tarik pasangan anda ke kamar mandi, dalam masa yang sama anda boleh menjadi seperti pekerja 'salon' dan spa dengan cara memandikan pasangan anda dan anda sendiri mencukur bulu kemaluannya? Kenapa tidak. Cubalah, pasti dia berasa diri dia dihargai dan semakin hari dia semakin teruja melakukan hubungan ini bersama anda.

Tips Untuk Wanita : Bagaimana nak lakukan 'Woman On Top'

Pernah kah pasangan anda mengeluh keletihan akibat mendayung terlalu lama semata-mata untuk memuaskan anda? Tetapi anda tidak mahu memberi kerjasama untuk melakukan 'Woman On Top'. ? Kononnya tidak tahu bagaimana hendak lakukan, dan bermacam-macam alasan lagi. Ops jangan begitu, ingat! walaupun anda sudah berkahwin tidak bermakna anda boleh mengikat pasangan anda selama-lamanya. Lelaki agak berlainan dengan wanita. Memanglah kehidupan ini bukanlah berlandaskan seks semata-mata, tetapi hubungan seks yang berkualiti dan menyeronokkan mampu 'mengikat' suami anda untuk setia selama-lamanya. Salah satunya adalah skil seks 'Woman On Top'.

Ramai lelaki mendambakan mempunyai pasangan wanita yang pandai melakukan 'Woman On Top'. Jika anda salah seorang darinya, tahniah! Jika si dia masih lagi curang dan 'mencuba' yang lain. Kelak dialah yang rugi, jika anda pergi dan meninggalkannya, sedangkan anda masih lagi mampu 'membahagiakan' bukan sahaja orang lain malahan diri anda sendiri.

Jika dinilai dari sudut positif, sebenarnya 'Woman On Top' atau setelah di 'google translate' kan, bermaksud salah satu skil seks dimana keadaan wanita yang berada di atas, bukan sahaja membuatkan pasangan lelaki anda lebih asyik, malah anda juga boleh mengawal dan mencari titik kepuasan anda sendiri seperti G-Spot. Apabila anda berada diatas, andalah pendayung dan pemandunya, buatlah sesuka hati sama ada mencangkung dan membuatkan proses tarik turun, ataupun rehatkan kaki anda hanya meletakkan punggung sambil bergerak depan belakang, atau memusing sambil menggesekkan 'klitoris'(kelentit). Tapi bagi gerakan memusing, pastikan zakar benar-benar keras, dan lakukan dengan perlahan-lahan pada awalnya untuk melihat respon pasangan anda, samada dia benar-benar selesa atau tidak, jika zakar masih tidak keras secukupnya, mulakan semula dengan Menghisap Zakar atau apa-apa sahaja bagi merangsang zakar untuk mengeras semula.

Bagi anda yang baru ingin mencuba, berikut adalah beberapa kaedah untuk melakukan 'Woman On Top' :

1) Naik keatas badan pasangan  lelaki anda sama ada dia sedang duduk atau terbaring. Untuk permulaan, anda boleh lah merehatkan kaki tetapi hanya menggunakan punggung untuk mendayung.

2) Sekali sekala anda boleh juga menegakkan kedua-dua kaki seperti mencangkung atau sebelah kaki sahaja. Rasailah perbezaannya dan membuat perbandingan seperti cara satu diatas, anda dapat merasakan tusukan zakar seperti berada betul-betul dalam, jika anda menggemarinya teruskan mendayung sama ada naik turun dan  menggesekkan klitoris . Kelemahan dengan cara dua ini ialah kaki mudah letih, tapi jangan mengalah. Teruskan dengan langkah tiga seperti dibawah.

3) Dengan cara ketiga baringkan badan anda keatas badan pasangan lelaki, untuk menciptakan kelainan, cuba rapatkan kedua-dua kaki anda, manakala pasangan lelaki anda mengangkang, dengan menggunakan kekuatan dihujung jari kaki, tolak perlahan-lahan persis gaya lelaki 'mendayung' dan rasailah perbezaannya. Jika tidak memadai anda hanya mengangkang dan teruskan mendayung sambil menolak-nolak kedua-kedua kaki anda.

4) Duduk diatas kerusi, sofa atau penjuru katil sambil kaki mencecah lantai. Dalam keadaan ini dapat mengurangkan sedikit lenguh dikawasan pinggang kerana kekuatan tertumpu di tapak kaki. Anda boleh lakukan dengan cara memeluk pasangan anda yang sedang duduk sambil mendayung atau tegakkan badan sambil sebelah tangan memegang kerusi, sofa atau badan pasangan anda manakala sebelah lagi bagi menyokong belakang badan anda sambil meletakkannya di paha pasangan sambil mendada gerakkan kedepan dan kebelakang atau naik dan turun.

5) Membelakangi pasangan anda, dengan cara begini anda boleh merasakan seperti sensasi Doggy Style .

Hot Tips :

Bagi merasakan sensasi yang lebih 'hangat' anda boleh menyuruh pasangan lelaki anda untuk mengusap payudara, bermain dengan klitoris dan sebagainya.

'Make Up Sex Part 2' : "Sayang, Jangan Tinggalkan I Please...."

 Jika entri yang lepas , Penulis ada juga memuatkan entri tentang Make Up Sex . Tetapi entri itu lebih kepada Lelaki untuk memujuk wanita, tapi pada kali ini, penulis ingin mendedahkan cara wanita pula memujuk pasangan lelaki anda disaat dia sedang kemarahan.

Mungkin ditengah-tengah pergaduhan, bukanlah waktu yang sesuai. Tetapi tunggu sehingga disaat dia berhenti membebel, datang perlahan-lahan kearahnya sambil mengurut belakang sambil meminta maaf. Lihat responnya pula bagaimana? Adakah si dia masih dingin dan menepis tangan anda? Jangan berputus asa, teruskan memujuk dan merayu, jika tadi anda menyentuhnya dari belakang, kali ini datang dari depan, melutut dan pegang tangannya sambil merayu-rayu dan buat muka bersalah kalau boleh tambahkan efek nakal seperti mengetap bibir, menjilat bibir, cium tangannya sambil berkata "Please,,, maafkan I, you cakap, you nak I buat apa.. I'll do anything..anything for you.." lihat reaksinya bagaimana, adakah terus lemah dengan rayuan anda? Atau lebih agresif lagi? Dia bangun dan cuba melarikan diri?

Opss... jangan mematungkan diri, terus sahaja datang dan memeluknya dari belakang, tekapkan payudara anda sekuat-kuatnya di belakang si dia, rayu, rayu dan merayu lagi, kali ini kalau boleh menangislah.. paling tidak, sengaja hembuskan nafas dileher dan telinganya dan sesekali buat-buat tidak sengaja anda tersentuh kawasan zakarnya. Jika dia diam tak terkutik, tarik tangannya dan dudukkanlah si dia dimana-mana sama ada sofa, kamar tidur dan sebagainya. Teruskan memujuk.

Apabila dia sudah termakan rayuan anda, perlahan-lahan peluknya dari arah depan pula, terus membelai, cium pipi, dahi, mulut bawa turun ke leher, perlahan-lahan tanggalkan pakaiannya dan teruskan menguasai si dia.

Tidak salah jika sekali-sekala anda pula melayannya gaya seorang 'Pelacur Kelas Atasan'.. dari Blow Job (Menghisap Zakar) , 'Woman on Top' sehinggalah dia terpancut kepuasan..

Cara membelai payudara wanita

Payudara bukan sahaja merupakan daya penarik bagi wanita, malahan merupakan salah satu titik sensitif atau rangsangan untuk menaikkan nafsu dan mood untuk melakukan seks. Walaupun, payudara seolah-olah seperti 'hiburan' pada lelaki, tetapi teknik dan cara belaian yang betul harus ada. Terutama sekali sewaktu sebelum kedatangan haid dan ketika hamil. Payudara wanita akan lebih tegang, sensitif dan rasa tidak selesa didaerah itu.

Sebenarnya, payudara bukanlah seperti faraj, memerlukan tekinik pemanasan bagi membuatkan faraj terangsang dan mengeluarkan cecair faraj yang dipanggil mazi. Sambil bercumbu juga anda boleh terus meramas-ramas payudara.

Ketahuikah anda, puting merupkan daerah paling sensitif bagi wanita. Dengan menarik-narik puting secara perlahan-lahan mampu membuatkan si dia 'rebah' dan 'lentok' dipangkuan anda.

Perhatikan raut wajahnya, jika si dia mengetap bibir, mata tertutup dan mendesah teruskan meramas-ramas kedua-dua payudaranya dengan perlahan-lahan kemudian tambahkan tekanan sedikit demi sedikit(pastikan jangan terlalu kuat).

Andaikata, anda tidak sengaja meramas payudaranya terlalu kuat, minta maaf kemudian teruskan menjilat disekeliling payudaranya sehingga si dia menggeliat kesedapan dan mengerang, jika sidia sudah mula memegang putingnya sendiri, teruskan menjilat puting payudaranya terlebih dahulu, kemudian mainkan gigi anda secara lembut dikawasan puting(hati-hati jangan terlalu kuat takut boleh mencederakan puting payudara) kemudian barulah anda terus menghisap persis gaya bayi yang dahagakan susu.

Ingat, payudara bukan sahaja dibelai sebagai 'warm up' , sewaktu 'intercourse'(memasukkan zakar ke dalam faraj) anda juga boleh terus meramas payudara dan menghisap sekali-sekala.

Anda perhatikan, sewaktu sedang 'intercourse' akan terdapat perbezaan dari segi 'kemutan faraj' jika anda membelai payudaranya atau membiarkan begitu sahaja.

Wanita yang menikmati payudaranya dibelai dan diramas akan terkemut lebih kuat kerana berasa benar-benar terangsang dan asyik serta jangan terkejut wanita juga akan mudah klimaks dari rangsangan G-spot jika payudaranya dibelai sewaktu 'intercourse' kerana daya kemutan yang kuat di faraj akan memudahkan zakar menemui titik G-Spot serta anda juga sebagai seorang lelaki pasti akan merasa nikmat apabila zakar dikemut dengan kuat.

Selamat Mencuba :)

'Deadlift' baik untuk Seks.

Kali ini penulis ingin menyingkapkan lagi rahsia senaman yang baik untuk seks baik lelaki mahupun wanita. Kepada yang meminati melakukan senaman di gymnasium, 'Deadlift' adalah sejenis 'workout' yang terbaik, yang bukan sahaja mampu untuk menurunkan berat dan mengurangkan lemak diseluruh badan malahan baik untuk jantung.

Deadlift juga berupaya meningkatkan Hormon Testosteron. Umum mengetahui, Hormon Testosteron(HT) memainkan peranan yang penting dalam membina dan mengekalkan ciri-ciri maskulin pada lelaki seperti pertumbuhan bulu-bulu roma, mengurangkan lemak dan memantapkan otot-otot badan seperti perut, dan juga organ seks supaya zakar dapat mengeras dengan baik dan juga meningkatkan keinginan seks.

Bagi wanita, Deadlift bukan sahaja berupaya membuatkan memiliki bentuk badan idaman seperti mengencang dan memejalkan otot-otot kaki, perut, punggung dan sebagainya malahan baik juga untuk seks kerana memantapkan lagi otot pelvik(otot-otot disekitar punggung, pinggang dan kemaluan) selain memberikan bentuk tubuh yang lebih menggiurkan kerana Deadlift berupaya mengurangkan lemak-lemak di kawasan 'Love Handles'.


Cara melakukan Deadlift amatlah mudah.


Sila lihat klip video dibawah untuk tutorial untuk deadlift.

Tips Untuk Deadlift 

1) Untuk Permulaan memadailah anda melakukan deadlift hanya mengangkat barbell tanpa plat, kemudian tambahkan plat sedikit demi sedikit.

2) Terdapat sedikit perbezaan antara deadlift dan squat dari segi kedudukan kaki, Sila rujuk gambar dibawah.

Selamat Mencuba :)

Kuatkan Otot Faraj dengan 'Plie Squat'

Apabila kerap melakukan hubungan intim adakalanya kedudukan faraj seakan-akan sudah berganjak dari kedudukan asalnya. Tambah lagi jika sudah melahirkan anak, otot-otot rahim menjadi lemah dan boleh menyebabkan 'prolapse'(terjatuh dan juga terkeluar bagi kes yang serius). Pelbagai inisiatif yang diambil bagi mencegah dan merawat 'prolapse rahim' sama ada berurut dan menjaga 'pantang' dengan betul selepas bersalin.

Selain berurut dan ubat-ubatan terdapat satu senaman yang dapat menguatkan otot-otot rahim dan mengembalikan faraj kepada kedudukan asal iaitu Plie Squat.

Umum mengetahui, Squat amat bagus untuk wanita yang mengidamkan otot punggung yang cantik dan mantap seperti diatas. Percayakah anda, tanpa pembedahan plastik, suntikan mahupun ubat-ubatan merbahaya, 'mimpi' anda boleh menjadi kenyataan hanya dengan cara melakukan senaman seperti 'Plie Squat' atau cara sebutannya  'Pliye Skuot'.

Plie Squat memberi regangan dan simulasi dikawasan paha seperti dikawasan hadapan paha, dalam paha, paha belakang dan juga otot-otot punggung.

Selain itu jangan terkejut, 'plie squat' mampu menguatkan otot faraj dan mampu membuatkan wanita  orgasme yang lebih baik ketika seks.

Cara melakukan 'Plie Squat' amatlah mudah. Anda hanya boleh melakukan dirumah, dan tidak memerlukan peralatan-peralatan yang mahal dan tidak perlu ke gym.

1) Untuk melakukan 'Plie Squat' anda hanya perlu berdiri sambil kangkangkan kaki dalam anggaran 45 hingga 60 darjah (lebih kurang ukuran dua kali ganda ukuran bahu anda).

2) Kemudian turun perlahan-lahan, Pastikan, peha dan kaki tidak menguncup, untuk permulaan, gunakan tangan untuk menolak kedua-dua sisi paha anda supaya lurus mengadap kiri dan kanan.

3) Kemudian naik semula dengan mendepangkan tangan.

4) Turun Semula dengan cara di nombor dua sambil mendepangkan tangan.

5) Ulang cara 3 & 4 sebanyak 12 rep (kali) hingga 15 kali sebanyak 4 set untuk permulaan.