Kali ini penulis ingin menyingkapkan lagi rahsia senaman yang baik untuk seks baik lelaki mahupun wanita. Kepada yang meminati melakukan senaman di gymnasium, 'Deadlift' adalah sejenis 'workout' yang terbaik, yang bukan sahaja mampu untuk menurunkan berat dan mengurangkan lemak diseluruh badan malahan baik untuk jantung.
Deadlift juga berupaya meningkatkan Hormon Testosteron. Umum mengetahui, Hormon Testosteron(HT) memainkan peranan yang penting dalam membina dan mengekalkan ciri-ciri maskulin pada lelaki seperti pertumbuhan bulu-bulu roma, mengurangkan lemak dan memantapkan otot-otot badan seperti perut, dan juga organ seks supaya zakar dapat mengeras dengan baik dan juga meningkatkan keinginan seks.
Cara melakukan Deadlift amatlah mudah.
Sila lihat klip video dibawah untuk tutorial untuk deadlift.
Tips Untuk Deadlift
1) Untuk Permulaan memadailah anda melakukan deadlift hanya mengangkat barbell tanpa plat, kemudian tambahkan plat sedikit demi sedikit.
2) Terdapat sedikit perbezaan antara deadlift dan squat dari segi kedudukan kaki, Sila rujuk gambar dibawah.
Selamat Mencuba :)
Artikel Yang Bagus Gan Mohon izin Comment nya ^_^
ReplyDeleteKunjungi Situs Taruhan Bola|Togel|Poker|Domino|Tangkas|Casino
KLIK Liga Bintang
Join US ! klik link di bawah ini ?
KLIK Prediksi Bola
KLIK Bandar Bola
KLIK Bola Online
Liga Bintang adalah agen Mix Parlay terbesar Saat ini di Indonesia yang sudah tidak diragukan lagi dalam hal melayani dan membantu masalah yang dihadapi member dalam hal pembuatan akun dan masalah games. Hanya dengan 1 User ID anda bisa bermain semua game, buruan daftar di Liga Bintang.
KELEBIHAN BERMAIN DI www.edenpoker.co adalah :
ReplyDelete- PROMO TERBARU DARI WEB YANG SUDAH BERDIRI SUDAH 5 TAHUN DEPOSIT HANYA IDR 15.000 DAN WITHDRAW HANYA IDR 15.000.
# Minimal Deposit IDR 15.000,-
# Minimal Withdraw IDR 15.000,-
# Bonus New Member 10.000,-
# Bonus Deposit 5%,-
# Bonus Rollingan 0.5%,-
# Bonus Referral 10%,-
# Sistem Transaksi Menggunakan Bank :
BCA
Mandiri
BNI
BRI
# Di Dukung Oleh Costemer Service Yang Ramah Dan Siap Melayani 24 Jam Non Stop Setiap Harinya
# Bonus Cashback Mingguan Dari Total Turn Over
# Game Kami Di Jamin 100% no Robot Maupun Admin
# Proses Deposit & Withdraw Aman Dan Cepat
- Kami Selalu Memberikan Pelayanan Yang Nyaman & Terbaik Untuk Membuat Para Member Kami Merasa Nyaman Dan Senang, Ini Adalah Motto Dari Web Kami Yaitu www.edenpoker.co Sebagai Agen Judi Online Terbaik Terpercaya Hingga Sekarang ini.
Untuk Imformasi Selajutnya Silakan Hubungi LINE, WA & Live Chat CS Kami Di :
LiveChat : www.edenpoker.co
Pin BBM :-
Twitter Official :-
WA : +855 7863 3569
WeChat :-
LINE : edenpoker
Hormat Kami
www.edenpoker.co
KELEBIHAN BERMAIN DI www.edenpoker.co adalah :
ReplyDelete- PROMO TERBARU DARI WEB YANG SUDAH BERDIRI SUDAH 5 TAHUN DEPOSIT HANYA IDR 15.000 DAN WITHDRAW HANYA IDR 15.000.
# Minimal Deposit IDR 15.000,-
# Minimal Withdraw IDR 15.000,-
# Bonus New Member 10.000,-
# Bonus Deposit 5%,-
# Bonus Rollingan 0.5%,-
# Bonus Referral 10%,-
# Sistem Transaksi Menggunakan Bank :
BCA
Mandiri
BNI
BRI
# Di Dukung Oleh Costemer Service Yang Ramah Dan Siap Melayani 24 Jam Non Stop Setiap Harinya
# Bonus Cashback Mingguan Dari Total Turn Over
# Game Kami Di Jamin 100% no Robot Maupun Admin
# Proses Deposit & Withdraw Aman Dan Cepat
- Kami Selalu Memberikan Pelayanan Yang Nyaman & Terbaik Untuk Membuat Para Member Kami Merasa Nyaman Dan Senang, Ini Adalah Motto Dari Web Kami Yaitu www.edenpoker.co Sebagai Agen Judi Online Terbaik Terpercaya Hingga Sekarang ini.
Untuk Imformasi Selajutnya Silakan Hubungi LINE, WA & Live Chat CS Kami Di :
LiveChat : www.edenpoker.co
Pin BBM :-
Twitter Official :-
WA : +855 7863 3569
WeChat :-
LINE : edenpoker
Hormat Kami
www.edenpoker.co
KELEBIHAN BERMAIN DI www.edenpoker.co adalah :
ReplyDelete- PROMO TERBARU DARI WEB YANG SUDAH BERDIRI SUDAH 5 TAHUN DEPOSIT HANYA IDR 15.000 DAN WITHDRAW HANYA IDR 15.000.
# Minimal Deposit IDR 15.000,-
# Minimal Withdraw IDR 15.000,-
# Bonus New Member 10.000,-
# Bonus Deposit 5%,-
# Bonus Rollingan 0.5%,-
# Bonus Referral 10%,-
# Sistem Transaksi Menggunakan Bank :
BCA
Mandiri
BNI
BRI
# Di Dukung Oleh Costemer Service Yang Ramah Dan Siap Melayani 24 Jam Non Stop Setiap Harinya
# Bonus Cashback Mingguan Dari Total Turn Over
# Game Kami Di Jamin 100% no Robot Maupun Admin
# Proses Deposit & Withdraw Aman Dan Cepat
- Kami Selalu Memberikan Pelayanan Yang Nyaman & Terbaik Untuk Membuat Para Member Kami Merasa Nyaman Dan Senang, Ini Adalah Motto Dari Web Kami Yaitu www.edenpoker.co Sebagai Agen Judi Online Terbaik Terpercaya Hingga Sekarang ini.
Untuk Imformasi Selajutnya Silakan Hubungi LINE, WA & Live Chat CS Kami Di :
LiveChat : www.edenpoker.co
Pin BBM :-
Twitter Official :-
WA : +855 7863 3569
WeChat :-
LINE : edenpoker
Hormat Kami
www.edenpoker.co
- PROMO TERBARU DARI WEB YANG SUDAH BERDIRI SUDAH 5 TAHUN DEPOSIT HANYA IDR 15.000 DAN WITHDRAW HANYA IDR 15.000.
ReplyDelete# Minimal Deposit IDR 15.000,-
# Minimal Withdraw IDR 15.000,-
# Bonus New Member 10.000,-
# Bonus Deposit 5%,-
# Bonus Rollingan 0.5%,-
# Bonus Referral 10%,-
# Sistem Transaksi Menggunakan Bank :
BCA
Mandiri
BNI
BRI
# Di Dukung Oleh Costemer Service Yang Ramah Dan Siap Melayani 24 Jam Non Stop Setiap Harinya
# Bonus Cashback Mingguan Dari Total Turn Over
# Game Kami Di Jamin 100% no Robot Maupun Admin
# Proses Deposit & Withdraw Aman Dan Cepat
- Kami Selalu Memberikan Pelayanan Yang Nyaman & Terbaik Untuk Membuat Para Member Kami Merasa Nyaman Dan Senang, Ini Adalah Motto Dari Web Kami Yaitu www.oppopoker.online Sebagai Agen Judi Online Terbaik Terpercaya Hingga Sekarang ini.
Untuk Imformasi Selajutnya Silakan Hubungi LINE, WA & Live Chat CS Kami Di :
LiveChat : www.oppopoker.online
Pin BBM :-
Twitter Official :-
WA : +6287843026179
WeChat : -
LINE : oppopoker
Hormat Kami
www.oppopoker.online
KELEBIHAN BERMAIN DI www.sentapoker.online adalah :
ReplyDelete- PROMO TERBARU DARI WEB YANG SUDAH BERDIRI SUDAH 5 TAHUN DEPOSIT HANYA IDR 15.000 DAN WITHDRAW HANYA IDR 15.000.
# Minimal Deposit IDR 15.000,-
# Minimal Withdraw IDR 15.000,-
# Bonus New Member 10.000,-
# Bonus Deposit 5%,-
# Bonus Rollingan 0.5%,-
# Bonus Referral 10%,-
# Sistem Transaksi Menggunakan Bank :
BCA
Mandiri
BNI
BRI
# Di Dukung Oleh Costemer Service Yang Ramah Dan Siap Melayani 24 Jam Non Stop Setiap Harinya
# Bonus Cashback Mingguan Dari Total Turn Over
# Game Kami Di Jamin 100% no Robot Maupun Admin
# Proses Deposit & Withdraw Aman Dan Cepat
- Kami Selalu Memberikan Pelayanan Yang Nyaman & Terbaik Untuk Membuat Para Member Kami Merasa Nyaman Dan Senang, Ini Adalah Motto Dari Web Kami Yaitu www.sentapoker.online Sebagai Agen Judi Online Terbaik Terpercaya Hingga Sekarang ini.
Untuk Imformasi Selajutnya Silakan Hubungi LINE, WA & Live Chat CS Kami Di :
LiveChat : www.sentapoker.online
Pin BBM :-
Twitter Official :-
WA : +62 859-2106-3064
WeChat : -
LINE : sentapoker
Hormat Kami
www.sentapoker.online
- PROMO TERBARU DARI WEB YANG SUDAH BERDIRI SUDAH 5 TAHUN DEPOSIT HANYA IDR 15.000 DAN WITHDRAW HANYA IDR 15.000.
ReplyDelete# Minimal Deposit IDR 15.000,-
# Minimal Withdraw IDR 15.000,-
# Bonus New Member 10.000,-
# Bonus Deposit 5%,-
# Bonus Rollingan 0.5%,-
# Bonus Referral 10%,-
# Sistem Transaksi Menggunakan Bank :
BCA
Mandiri
BNI
BRI
# Di Dukung Oleh Costemer Service Yang Ramah Dan Siap Melayani 24 Jam Non Stop Setiap Harinya
# Bonus Cashback Mingguan Dari Total Turn Over
# Game Kami Di Jamin 100% no Robot Maupun Admin
# Proses Deposit & Withdraw Aman Dan Cepat
- Kami Selalu Memberikan Pelayanan Yang Nyaman & Terbaik Untuk Membuat Para Member Kami Merasa Nyaman Dan Senang, Ini Adalah Motto Dari Web Kami Yaitu www.sentapoker.online Sebagai Agen Judi Online Terbaik Terpercaya Hingga Sekarang ini.
Untuk Imformasi Selajutnya Silakan Hubungi LINE, WA & Live Chat CS Kami Di :
LiveChat : www.sentapoker.online
Pin BBM :-
Twitter Official :-
WA : +62 859-2106-3064
WeChat : -
LINE : sentapoker
Hormat Kami
www.sentapoker.online