'Deadlift' baik untuk Seks.

Kali ini penulis ingin menyingkapkan lagi rahsia senaman yang baik untuk seks baik lelaki mahupun wanita. Kepada yang meminati melakukan senaman di gymnasium, 'Deadlift' adalah sejenis 'workout' yang terbaik, yang bukan sahaja mampu untuk menurunkan berat dan mengurangkan lemak diseluruh badan malahan baik untuk jantung.

Deadlift juga berupaya meningkatkan Hormon Testosteron. Umum mengetahui, Hormon Testosteron(HT) memainkan peranan yang penting dalam membina dan mengekalkan ciri-ciri maskulin pada lelaki seperti pertumbuhan bulu-bulu roma, mengurangkan lemak dan memantapkan otot-otot badan seperti perut, dan juga organ seks supaya zakar dapat mengeras dengan baik dan juga meningkatkan keinginan seks.

Bagi wanita, Deadlift bukan sahaja berupaya membuatkan memiliki bentuk badan idaman seperti mengencang dan memejalkan otot-otot kaki, perut, punggung dan sebagainya malahan baik juga untuk seks kerana memantapkan lagi otot pelvik(otot-otot disekitar punggung, pinggang dan kemaluan) selain memberikan bentuk tubuh yang lebih menggiurkan kerana Deadlift berupaya mengurangkan lemak-lemak di kawasan 'Love Handles'.


Cara melakukan Deadlift amatlah mudah.


Sila lihat klip video dibawah untuk tutorial untuk deadlift.

Tips Untuk Deadlift 

1) Untuk Permulaan memadailah anda melakukan deadlift hanya mengangkat barbell tanpa plat, kemudian tambahkan plat sedikit demi sedikit.

2) Terdapat sedikit perbezaan antara deadlift dan squat dari segi kedudukan kaki, Sila rujuk gambar dibawah.

Selamat Mencuba :)