Apabila kerap melakukan hubungan intim adakalanya kedudukan faraj seakan-akan sudah berganjak dari kedudukan asalnya. Tambah lagi jika sudah melahirkan anak, otot-otot rahim menjadi lemah dan boleh menyebabkan 'prolapse'(terjatuh dan juga terkeluar bagi kes yang serius). Pelbagai inisiatif yang diambil bagi mencegah dan merawat 'prolapse rahim' sama ada berurut dan menjaga 'pantang' dengan betul selepas bersalin.
Selain berurut dan ubat-ubatan terdapat satu senaman yang dapat menguatkan otot-otot rahim dan mengembalikan faraj kepada kedudukan asal iaitu Plie Squat.
Umum mengetahui, Squat amat bagus untuk wanita yang mengidamkan otot punggung yang cantik dan mantap seperti diatas. Percayakah anda, tanpa pembedahan plastik, suntikan mahupun ubat-ubatan merbahaya, 'mimpi' anda boleh menjadi kenyataan hanya dengan cara melakukan senaman seperti 'Plie Squat' atau cara sebutannya 'Pliye Skuot'.
Plie Squat memberi regangan dan simulasi dikawasan paha seperti dikawasan hadapan paha, dalam paha, paha belakang dan juga otot-otot punggung.
Selain itu jangan terkejut, 'plie squat' mampu menguatkan otot faraj dan mampu membuatkan wanita orgasme yang lebih baik ketika seks.
Cara melakukan 'Plie Squat' amatlah mudah. Anda hanya boleh melakukan dirumah, dan tidak memerlukan peralatan-peralatan yang mahal dan tidak perlu ke gym.
1) Untuk melakukan 'Plie Squat' anda hanya perlu berdiri sambil kangkangkan kaki dalam anggaran 45 hingga 60 darjah (lebih kurang ukuran dua kali ganda ukuran bahu anda).
2) Kemudian turun perlahan-lahan, Pastikan, peha dan kaki tidak menguncup, untuk permulaan, gunakan tangan untuk menolak kedua-dua sisi paha anda supaya lurus mengadap kiri dan kanan.
3) Kemudian naik semula dengan mendepangkan tangan.
4) Turun Semula dengan cara di nombor dua sambil mendepangkan tangan.
5) Ulang cara 3 & 4 sebanyak 12 rep (kali) hingga 15 kali sebanyak 4 set untuk permulaan.
Artikel Yang Bagus Gan Mohon izin Comment nya ^_^
ReplyDeleteKunjungi Situs Taruhan Bola|Togel|Poker|Domino|Tangkas|Casino
KLIK Liga Bintang
Join US ! klik link di bawah ini ?
KLIK Prediksi Bola
KLIK Bandar Bola
KLIK Bola Online
Liga Bintang adalah agen Mix Parlay terbesar Saat ini di Indonesia yang sudah tidak diragukan lagi dalam hal melayani dan membantu masalah yang dihadapi member dalam hal pembuatan akun dan masalah games. Hanya dengan 1 User ID anda bisa bermain semua game, buruan daftar di Liga Bintang.
KELEBIHAN BERMAIN DI www.edenpoker.co adalah :
ReplyDelete- PROMO TERBARU DARI WEB YANG SUDAH BERDIRI SUDAH 5 TAHUN DEPOSIT HANYA IDR 15.000 DAN WITHDRAW HANYA IDR 15.000.
# Minimal Deposit IDR 15.000,-
# Minimal Withdraw IDR 15.000,-
# Bonus New Member 10.000,-
# Bonus Deposit 5%,-
# Bonus Rollingan 0.5%,-
# Bonus Referral 10%,-
# Sistem Transaksi Menggunakan Bank :
BCA
Mandiri
BNI
BRI
# Di Dukung Oleh Costemer Service Yang Ramah Dan Siap Melayani 24 Jam Non Stop Setiap Harinya
# Bonus Cashback Mingguan Dari Total Turn Over
# Game Kami Di Jamin 100% no Robot Maupun Admin
# Proses Deposit & Withdraw Aman Dan Cepat
- Kami Selalu Memberikan Pelayanan Yang Nyaman & Terbaik Untuk Membuat Para Member Kami Merasa Nyaman Dan Senang, Ini Adalah Motto Dari Web Kami Yaitu www.edenpoker.co Sebagai Agen Judi Online Terbaik Terpercaya Hingga Sekarang ini.
Untuk Imformasi Selajutnya Silakan Hubungi LINE, WA & Live Chat CS Kami Di :
LiveChat : www.edenpoker.co
Pin BBM :-
Twitter Official :-
WA : +855 7863 3569
WeChat :-
LINE : edenpoker
Hormat Kami
www.edenpoker.co
KELEBIHAN BERMAIN DI www.sentapoker.online adalah :
ReplyDelete- PROMO TERBARU DARI WEB YANG SUDAH BERDIRI SUDAH 5 TAHUN DEPOSIT HANYA IDR 15.000 DAN WITHDRAW HANYA IDR 15.000.
# Minimal Deposit IDR 15.000,-
# Minimal Withdraw IDR 15.000,-
# Bonus New Member 10.000,-
# Bonus Deposit 5%,-
# Bonus Rollingan 0.5%,-
# Bonus Referral 10%,-
# Sistem Transaksi Menggunakan Bank :
BCA
Mandiri
BNI
BRI
# Di Dukung Oleh Costemer Service Yang Ramah Dan Siap Melayani 24 Jam Non Stop Setiap Harinya
# Bonus Cashback Mingguan Dari Total Turn Over
# Game Kami Di Jamin 100% no Robot Maupun Admin
# Proses Deposit & Withdraw Aman Dan Cepat
- Kami Selalu Memberikan Pelayanan Yang Nyaman & Terbaik Untuk Membuat Para Member Kami Merasa Nyaman Dan Senang, Ini Adalah Motto Dari Web Kami Yaitu www.sentapoker.online Sebagai Agen Judi Online Terbaik Terpercaya Hingga Sekarang ini.
Untuk Imformasi Selajutnya Silakan Hubungi LINE, WA & Live Chat CS Kami Di :
LiveChat : www.sentapoker.online
Pin BBM :-
Twitter Official :-
WA : +62 859-2106-3064
WeChat : -
LINE : sentapoker
Hormat Kami
www.sentapoker.online
- PROMO TERBARU DARI WEB YANG SUDAH BERDIRI SUDAH 5 TAHUN DEPOSIT HANYA IDR 15.000 DAN WITHDRAW HANYA IDR 15.000.
ReplyDelete# Minimal Deposit IDR 15.000,-
# Minimal Withdraw IDR 15.000,-
# Bonus New Member 10.000,-
# Bonus Deposit 5%,-
# Bonus Rollingan 0.5%,-
# Bonus Referral 10%,-
# Sistem Transaksi Menggunakan Bank :
BCA
Mandiri
BNI
BRI
# Di Dukung Oleh Costemer Service Yang Ramah Dan Siap Melayani 24 Jam Non Stop Setiap Harinya
# Bonus Cashback Mingguan Dari Total Turn Over
# Game Kami Di Jamin 100% no Robot Maupun Admin
# Proses Deposit & Withdraw Aman Dan Cepat
- Kami Selalu Memberikan Pelayanan Yang Nyaman & Terbaik Untuk Membuat Para Member Kami Merasa Nyaman Dan Senang, Ini Adalah Motto Dari Web Kami Yaitu www.sentapoker.online Sebagai Agen Judi Online Terbaik Terpercaya Hingga Sekarang ini.
Untuk Imformasi Selajutnya Silakan Hubungi LINE, WA & Live Chat CS Kami Di :
LiveChat : www.sentapoker.online
Pin BBM :-
Twitter Official :-
WA : +62 859-2106-3064
WeChat : -
LINE : sentapoker
Hormat Kami
www.sentapoker.online