'Low Side To Side Lunges' memudahkan wanita klimaks.

Senaman bukan sahaja mampu membuatkan seseorang untuk mendapat bentuk badan idaman. Jika kita rajin meneroka satu per satu jenis-jenis pergerakan, Kita akan temui beberapa rahsia senaman yang akan menambahbaikkan lagi kualiti seks anda. Kali ini, penulis ingin menyingkap salah satu gerakan senaman yang dipanggil 'Low Side to Side Lunges'

Gerakan ini membantu meningkatkan lagi fleksibiliti. Apabila seseorang itu mudah melenturkan badan, maka potensinya untuk mudah klimaks juga adalah tinggi, kerana ia berupaya menemui G-Spot(titik kepuasan) dihampir semua posisi sama ada Missionary , Doggie dan skil skil seks yang lain.

Cara melakukan 'lunges' amatlah mudah. Caranya adalah seperti berikut :

1) Berdiri dengan kaki terbuka (cekak tangan di pinggang) seperti di Rajah A.

2) Tolakkan kaki kanan kekanan dan kaki kiri membengkok seperti di Rajah B, dan kedudukan punggung menonggek kebelakang.

3) Kembali Semula ke posisi A dan ulang cara B sebanyak 10rep (kali) untuk permulaan sebanyak 4 set (bermakna 40 kali = 10 kali x 4 set)

4) Kemudian tukar pula menggunakan kaki kiri dan ulang langkah yang sama seperti di no 2 & 3.

5) Anda boleh menambah rep dan set dari semasa ke semasa selepas seminggu.



Nota : Jika anda masih kabur dengan tutorial diatas, anda boleh menonton video ringkas dibawah untuk mudah faham.